10 razloga zašto je ljubljenje dobro za tvoje zdravlje

Ljubljenje je obično vođeno glavnim benefitom, užitkom, ali ljubljenje je korisno i za tvoje zdravlje. Ako imaš partnera, pogledaj kоје sve dobrobiti ljubljenje ima i bacite se na posao.

 Foto: Shutterstock

Poboljšava imunitet

Istraživanje objavljeno u časopisu "Medical Hypotheses" tvrdi da ljubljenje može da pojača imunitet žene.

 Foto: Shutterstock

Ljubljenje je samo jedna od svakodnevnih navika s neveroвatnim zdravstvenim prednostima o kojima još nisi nikada ni čula.

Sagoreva kalorije

Verovala ili ne, ljubljenje sagoreva dve do šest kalorija u minuti.

 Foto: Shutterstock

Iako nije baš kao da si na traci za trčanje, sat vremena ljubljenja potrošiće sigurno pola šake M&M bombona ili pola čaše vina.

Strastveno ljubljenje dobro je za oralno zdravlje

Osim što sagoreva kalorije, ljubljenje je dobro i za oralno zdravlje. Naime, ljubljenje je jedan od načina na koji možeš da deliš dobre mikrobiote. Mikrobioti su naziv za normalnu ili fiziološku mikrofloru koju čine mikroorganizmi koji nastanjuju kožu i sluznice čoveka.

 Foto: Shutterstock

Ako ti oralni mikrobiomi u ustima nisu baš raznoliki i zdravi, poljubac sa partnerom koji ima zdrave mikrobiome može da ti bude od pomoći i da ti poboljša zdravlje.

Održava mišiće lica snažnima

Zategnuti stomak ili telo bez celulita sigurno su ti na listi prioriteta što se tiče održavanja zategnutog izgleda.

 Foto: Shutterstock

Međutim, tokom ljubljenja koristi se čak 30 mišića, koji čestim korišćenjem mogu da pomognu da se utegnu mišići lica što i nije baš mala stvar. 

Ljubljenje je odlično i za opuštanje

Istraživanja pokazuju da ljubljenje povećava nivo oksitocina.

 Foto: Shutterstock

Takođe povećava i endorfin, hormon koji je odgovoran za dobar osećaj u telu i lučenje dopamina, pomoću kojeg se razvija osećaj romantične privrženosti.

Smanjuje stres

Postoje li išta bolje od toga da nakon napornog i stresnog dana dođeš kući i poljubiš svog partnera?

 Foto: Shutterstock

Osim što tada dolazi do oslobađanja opuštajućeg hormona oksitocina, ljubljenje je takođe povezano sa smanjenjem hormona kortizola, koji se još naziva i hormon stresa. To takođe može povećati i nivo serotonina, što dovodi do osećaja smirenosti i zadovoljstva. 

Može smiriti glavobolju

Zbog povećanog protoka krvi smanjuju se bolovi, glavobolje i menstrualni grčevi. Tako se kod ljubljenja i smanjuje stres koji je često pravi uzrok glavobolje.

Smanjuje krvni pritisak

Sigurno ti je poznat onaj osećaj kada tokom ljubljenja osetiš kako ti srce ubrzano lupa?

 Foto: Shutterstock

Takav povećan broj otkucaja srca uzrokuje širenje krvnih žila, potrebna količina krvi dolazi u sve organe i tako pomaže da se smanji krvni pritisak. 

Umanjuje i alergijske reakcije

Naučnici su posmatrali pacijente s dve vrste alergija - jedne s kožnom alergijom i jedne s nazalnom alergijom - pre i nakon ljubljenja svog partnera 30 minuta.

 Foto: Shutterstock

Nakon ljubljenja, pacijenti su imali manje alergijske reakcije i simptome nego pre ljubljenja, što dokazuje još jednu izvrsnu prednost.

Lakše pronalaziš odgovarajućeg partnera 

Antropološkinja Helen Fišer kaže kako je ljubljenje dobar "alat za procenu partnera". Ona tvrdi da kada se ljubimo, mozak u isto vreme doživljava: miris, ukus, dodir i temperaturu. Tako u potpunosti možemo "osetiti" drugu osobu i proceniti je. Osim toga, naučnici koji su proučavali ljubljenje tvrde da je ljubljenje biološki način utvrđivanja s kim si genetski najkompetentnija. 

 Foto: Shutterstock

- U trenutku poljupca događaju se različiti procesi koji procenjuju zdravlje, reproduktivni status i genetsku kompatibilnost osobe s kojom se ljubiš - objasnio je Gordon G. Galup profesor evolucione psihologije na Državnom univerzitetu u Njujorku.