Metabolizam nije lenj – možda samo traži saveznika

Često kada se osećamo usporeno, bez energije ili primetimo da nam telo „sporije“ reaguje na promene u ishrani, skloni smo da okrivimo lenj metabolizam. Istina je, međutim, da metabolizam nije spor - on neprekidno radi. On je pokretač svih procesa u telu: disanja, varenja, kretanja, obnavljanja. Sve te hemijske reakcije čine jednu veliki sistem koji nas održava funkcionalnim. Kada osećamo umor ili sporiji rad tela, nije problem u metabolizmu kao takvom  - već u tome što mu nedostaje prava podrška i saveznik.

Njegovu efikasnost oblikuju različiti uticaji - od genetike, preko godina, pa sve do navika koje svakodnevno gradimo. Ključnu ulogu imaju dva osnovna procesa: anabolizam, koji izgrađuje i obnavlja tkiva, i katabolizam, koji razlaže supstance i oslobađa energiju. Metabolizam vrlo dobro zna šta mu je posao - ali od nas zavisi da li će imati prave uslove da ga obavlja kako treba.

Govoreći o potencijalnim saveznicima za održavanje dobrog metabolizma dr Srđan Marković ističe:  „Probiotici su takozvane dobre bakterije koje postoje u našem organizmu. One nam pomažu u održavanju funkcionalnog metabolizma. Kako bismo ih održali, potrebno je da unosimo hranu koja je bogata prebioticima, koja će im omogućiti da funcionišu na najbolji način“.

U toj potrazi za svakodnevnim saveznikom, ponekad je rešenje jednostavno - nalazi se u maloj čaši koju već poznajemo. Balans+ jogurt, lagan, osvežavajuć i prirodno bogat probioticima i vlaknima, može biti upravo ono što je metabolizmu potrebno da radi skladno i bez zastoja. Blag je i veoma tiho podržava ono što je telu najvažnije: dobru probavu, stabilan ritam i bolju iskorišćenost nutrijenata. U svakodnevici punoj brzine, on je mala, ali pouzdana navika koja pravi razliku.

U redovnim obrocima, važno je pronaći jednostavne načine da organizmu pružimo ono što mu je potrebno - bez komplikacija i dugog pripremanja. Na primer, doručak koji kombinuje kvalitetan izvor proteina, probiotika i kalcijuma može biti odličan početak dana za podršku metabolizmu. U tom smislu, proizvod kao što je Balans+ jogurt može biti korisna podrška - prirodno bogat nutrijentima koji podstiču varenje i crevnu dinamiku.

Balans+ jogurt sadrži visoko kvalitetne probiotske kulture koje pozitivno deluju na digestivni trakt, a redovna konzumacija može doprineti boljem iskorišćavanju hranljivih materija iz drugih namirnica. Kao deo uravnoteženog doručka, užine ili lagane večere, predstavlja jednostavan korak ka boljem osećaju u sopstvenom telu.

Na kraju, metabolizam nije nešto što treba „popraviti“ - već nešto što treba negovati, svakim korakom, zalogajem i navikom. On ne traži čudo, već kontinuitet. Kretanje, redovni obroci, dobar san, smeh, i da - pametan izbor poput Balans+ jogurta, može biti taj mali svakodnevni saveznik u užurbanom životnom ritmu. Dajte metabolizmu ritam koji zaslužuje - i gledajte kako vam vraća energiju, lakoću i balans.

Saznajte više o radu svog metabolizma na linku.