Od ovoga zavisi kako ćete izgledati kada ostarite

Naše telo se svakodnevno menja, ali mi to ne možemo odmah da primetimo. Vrlo često pomislimo kako se ništa ne menja, jer nas ništa ne boli. "Bright Side" je izdvojio nekoliko promena koje se ne primećuju odmah, ali postaju očigledne s godinama. Pogledajte od čega zavisi kako ćete izgledati kada ostarite.

 Foto: Shutterstock

Prvi period koji je važno izdvojiti je od 15. do 20. godine. Tada se osećamo energično i retko mislimo o starenju. Ali čak i u tom periodu se dešavaju promene. Naše kosti prestaju da rastu, smanjuje se proizvodnja kolagena i počinju da nam rastu umnjaci.

Nekim ljudima umnjaci rastu sa 16 godina, dok nekima nikada ne izrastu. Međutim, većina svetske populacije dobije ih od 15. do 20. godine.

Neki ljudi i sa 30 izgledaju kao da imaju 25, što je dobro. Međutim, spoljašnje stanje ne mora nužno da odražava i unutrašnje i postoje neke stvari koje počinju da se menjaju unutar organizma. Mišići se opuštaju, smanjuju i zamenjuju salom. Takođe, više nisu elastični i nedostaje im kolagena.

Eksperti savetuju da, iako izgledate dobro bez vežbanja, počnete da vežbate. Ukoliko se nikako ne bavite sportom, vaši mišići posle određenog perioda počinju da izgledaju loše, čak i ako ste mršavi.

 Foto: Shutterstock

Neki naučnici veruju da se telo razvija do 38. godine, a zatim počinje starenje. Promene se dešavaju brzo i uključuju: smanjen broj nervnih ćelija, nakupljanje masnoća u telu, pogoršan vid, povećanu osetljivost u kostima i zglobovima, kao i povišen pritisak.

Upravo zato eksperti navode da je bitno održati fizičku aktivnost, čak i ako je reč o sitnim vežbama.

Do 60. godine ljudsko telo se poprilično promenilo od mladosti i izgled osobe uveliko zavisi od načina života koji je vodio. Samim tim, moguće je da neki ljudi imaju oštećene moždane ćelije, oštećen želudac ili srce, kao i brojne probleme sa ta dva organa i lošije pamćenje.

Starijim ljudima se savetuje da nastave da treniraju mozak tako što će čitati knjige, ispunjavati ukrštene reči i slično.

Još nekoliko promena koje se dešavaju jesu promene glasa, stanjivanje kostiju, zbog čega ljudi postaju niži, mršavljenje, sporije zarastanje rana i usporeno disanje i varenje.