Sa 54 godine i dalje nosi nadimak „Telo“: Ovo je tajna izgleda El Mekfirson

Bivša australijska manekenka El Mekfirson, koja nosi nadimak "Telo", ima 54 godine i izgleda barem duplo mlađe.

Foto: Instagram/screenshot

Iza sebe ima ozbiljnu karijeru supermodela, a zahvaljujući tome i danas izgleda negovano, mladoliko i sveže. El je otkrila nekoliko tajni svog izgleda koje bi svaka žena mogla da primeni. 

Foto: Instagram

Na prvom mestu, kaže, da uvek nastoji da ispoštuje minimum od sedam sati spavanja dnevno. Odlazi u krevetu oko pola deset, deset. Stvari koje čine da se oseća bolje su večernji čas joge ili malo dnevnog sunčanja. 

El preporučuje bilo kakvo kretanje i aktivnost na svežem vazduhu. Ishrana joj se uglavnom sastoji od svežeg voća i povrća, proteina, humusa i tahinija. 

Foto: Instagram

Mnoge žene se u njenim godinama susreću sa slučajem naduvenog stomaka, a El savetuje da će šetnja kroz vodu pokrenuti digestivni sistem, a još ćete i zategnuti mišiće na telu.