Kako izabrati posteljinu koja će unaprediti kvalitet vašeg sna?

Pretpostavljamo da veoma često u svom okruženju od bliskih prijatelja, kolega i porodice čujete žalbe na kvalitet sna i čest umor koji se manifestuje preko dana i utiče na raspoloženje.

Foto: Pexels

Bez sumnje nam je svima potreban san dovoljne dužine i odličnog kvaliteta, što višestruko pozitivno utiče na zdravlje. Obnovite energiju za sutradan i tako se pobrinite za manjak nervoze, napetosti i tenzije.

Kvalitetan san moguće je postići uz nekoliko osnovnih preporuka:

• lezite na spavanje pre ponoći;
• izbegavajte unos hrane minimum 2 sata pre nego što legnete;
• odmorite od gledanja u telefon ili televizor makar pola sata pre kreveta;
• od kvaliteta posteljine, dušeka i jastuka zavisi udobnost i podrška za kičmeni stub. 

Iako često zaboravljena, posteljina je veoma važan faktor za kvalitetan san i pružanje vrhunskog ugođaja tokom spavanja. 

Zbog toga smo u narednim redovima odlučili da se detaljnije pozabavimo karakteristikama posteljine i kako odabrati onu najpogodniju za kvalitetan san.

Koje tkanine su najbolje za posteljinu?

Materijal posteljine od koga je ona satkana igra najbitniju ulogu u pogledu odabira iste. Stručnjaci preporučuju da konačan odabir na kraju padne između nekoliko najboljih prirodnih materijala kao što su pamuk, svila i lan.

Sa druge strane, zbog negativnih dejstava po kožu se savetuje izbegavanje veštačkih i svih onih izvedenih poluprirodnih materijala. Veoma je bitno da odaberete prirodne materijale pogodne za zdravlje.

U nastavku smo predstavili karakteristike nekoliko najpopularnijih materijala koji su često u upotrebi za tkanje posteljine.

#1 Pamuk - na vrhu liste najboljih prirodnih materijala

Za kvalitet san je veoma bitna njegova čvrstina, na šta u najvećoj meri utiče osećaj ušuškanosti. Ovo je najbolje postići tako što će vam tokom zime biti toplo, a za vreme vrelih dana prijatno.

Jedini materijal koji može postići ovaj cilj jeste pamuk, pa se zato tradicionalno koristi za izradu posteljine.

Pamuk je pogodan zbog prozračnih karakteristika čime ne ometa normalan protok vazduha. Ova osobina najviše utiče na to da vam bude prijatno u svako doba godine, kada se za posteljinu koristi ovaj materijal.

Prednosti pamuka su:

• lako se čisti;
• izdržljiv je;
• ekološki čist;
• higroskopan.

#2 Saten - elegantni egipatski pamuk

Saten predstavlja materijal koji se nešto koristi ređe u proizvodnji posteljine od pamuka. Ono što kupce može odbiti jeste veća cena, ali je potrebno znati kako je veoma kvalitetan i izdržljiv.

Odlična je alternativa svili, dok se izgled nalik ovom materijalu postiže upotrebom velike količine tordirane pamučne niti. Ono što ga karakteriše kao odličnog za izradu posteljine jeste to što nije podložan skupljanju, tačnije ne deformiše se. 

Prednosti koje izdvajaju saten kao jednu od kvalitetnijih materijala za posteljinu i ugodan san jesu:

• trajnost;
• lako pranje i peglanje;
• brzo sušenje;
• glatka površina.

Foto: Pexels

#3 Svila za proizvodnju lukuzne posteljine

Ukoliko želite posteljinu od svile, dobićete proizvod od luksuznog materijala elitne klase. Najbolje je odabrati pravu prirodnu svilu u ovom slučaju, kada već kupujete proizvode ovog materijala.

Od svih se po kvalitetu najviše ističe japanska svila, koja sa sobom donosi i visoku cenu.

Ono što će vam doneti posteljina izrađena od svile jeste prijatan i nežan osećaj, zahvaljujući čemu ćete odmah utonuti u san. 

Kako odabrati boju posteljine?

Posmatrajući rezultate dobijene nakon urađenih istraživanja Američke fondacije za spavanje, može se zaključiti kako je za miran san potrebno da spavaća soba bude udobna, čista, dok se najviše ispitanika odlučilo za belu kao idealnu za posteljinu.

Ne zaboravite da je kvalitetan san jedan od ključnih elemenata za vaš fizički izgled i lepotu.

Boja posteljine bitna je za miran i kvalitetan san, a itekako utiče i boja zidova za celokupan doživljaj spavaće sobe kao mesta za odmor.

Pokazalo se kako na ljude bela posteljina i ružičasta boja zidova imaju umirujući efekat. Posledično dolazi do smirivanja neprijatnih emocija i opuštanja mišića ubrzo nakon što legnete u krevet.

Za bolji i spokojniji san zadužena je bela posteljina bez nepotrebnih motiva, ukrasa i ureza na materijalu.

Sada vas sigurno ne čudi zbog čega je u skoro svim hotelima koje ste posetili bela posteljina.

Proverite mogućnosti posteljine kada je pranje u pitanju

Za koji god materijal da se na kraju odlučite, raspitajte se o mogućnostima pranja. Ovde se pre svega misli na temperaturu, dužinu i način pranja.

Ukoliko se na vreme ne informišete o načinu pranja, veoma lako se može desiti da oštetite vašu posteljinu ili da dođe do njenog habanja. Tako će izgubiti svoja kvalitetna svojstva i utcati na kvalitet vašeg sna.

Obratite pažnju na dimenzije posteljine

Pre nego što se upustite u odabir materijala, boja i svega ostalog, najbolje bi bilo da prvo izmerite dimenzije za posteljinu. 

Ukoliko bude kratka stalno će se sužavati po rubovima kreveta, a ako bude dugačka visiće po podu. Nismo ni sami sigurni šta je od ove dve opcije iritantnije, tako da pažljivo birajte.

Kada se ne izaberu odgovarajuće dimenzije za posteljinu, veće su šanse da dođe do njenog uništavanja, zbog čega ćete ubrzo ponovo morati u kupovinu.

Nadamo se da smo vam olakšali kupovinu posteljine i da ćete uz naše savete mnogo brže i efikasnije napraviti pravi odabir!