Bivša manekenka otkrila formulu svog sjajnog izgleda
Iako je zakoračila u šestu deceniju života, bivši supermodel izgleda kao da je u dvadesetim. Prezgodna El Mekfirson ima 55 godina, ali i telo na kojem bi joj pozavidele mnoge dvadesetogodišnjakinje.
View this post on Instagram
El je u kolumni za sajt “Get d glos” (Get the gloss), otkrila tajnu prelepih dugih i vitkih nogu.
Ona je rekla kako su za njene vitke noge zaduženi joga, sedam ili osam sati sna, velike količine vode, ali i redovna poseta infracrvenoj sauni.
-Alkalna ishrana znatno utiče na izgled nogu. U prošlosti sam jela šećer, so i pšenicu i tada su mi noge bile teže. Ovih dana moja ishrana se bazira na povrću i puno vode pa je i oblik mojih nogu počeo da se menja, napisala je El,a prenosi B92.
View this post on Instagram
El je od 2017. godine na alkalnoj dijeti. Ali dijeta nije jedini način koji El koristi kako bi joj noge izgledale što bolje.
Kada je reč o borbi protiv natečenosti i celulita, El je rekla da se pijenjem vode bori protiv zadržavanja tečnosti u organizmu, ali i vežbanjem na otvorenom. Njena omiljena poza je ležanje na podu i istezanje nogu uz zid.
View this post on Instagram
Osim toga, El često hoda u vodi, a kako kaže, piling za telo pod toplim ili hladnim tušem najbolje je sredstvo za otklanjanje celulita.
Dakle, pravilna ishrana, vežba i briga za telo ključni su za lepe noge.
0
0
