Kloi je za 6 nedelja smršala 5 kg a izbacila je samo jednu stvar iz ishrane

Kloi je za 6 nedelja smršala 5 kg a izbacila je samo jednu stvar iz ishrane

Kloi je najkrupnija sestra Kardašijan i, kad se ne priča o njenim ljubavnim problemima i trudnoći, za žute medije je uvek aktuelna njena borba s kilogramima. Sada je ponovo smršala i misli da je našla pravi recept.

Photo: instagram

Rijaliti zvezda pohvalila se da je za samo mesec i po dana izgubila pet kilograma, a pritom nije morala da gine u teretani, drži iscrpljujuće dijete, niti da konzumira preskupe proizvode za mršavljenje.

Samo je, kaže, izbacila jednu stvar iz redovne ishrane.

Photo: instagram

- Opsednuta sam sirevima i mlekom, ali eliminisala sam ih iz ishrane i tome dugujem veliku promenu. Za mesec i po dana smršala sam pet kilograma samo zato što nisam jela mlečne proizvode. Ništa drugo nisam radila drugačije - otkrila je Kloi, koja vežba gotovo svakodnevno, ali tek sad je dobila vidljive rezultate.

Photo: instagram

Laktoza je šećer koji je prirodno prisutan u mlečnim namirnicama životinjskog porekla.

"Ako u organizam unosite malo ugljenohidrata, a konzumirate mlečne proizvode, zapravo usporavate proces mršavljenja. Mlečni proizvodi nemaju jako puno šećera, ali imaju dovoljno da vam povise insulin u krvi. Iako je u mleku manje ugljenohidrata nego u hlebu, istraživanja su pokazala da je nivo insulina nakon popijene čaše mleka gotovo jednaka kao da ste pojeli beli hleb".

Photo: instagram

Zatvoreno za komentare.