Čovek tvrdi da je mesec dana jeo u McDonalds-u i smršao

Rajan Vilijams je 29-ogodišnjak koji se bavi fitnesom i koji vodi prilično zdrav život. Međutim, on je odlučio da vidi koliko je zapravo brza hrana nezdrava i koliko utiče na povećanje kilograma. Zato se on odlučio na najveći korak, a to je McDonalds.

Foto: dailymail.co.uk

McDonalds je jedan od najpoznatijih i najpopularnijih restorana brze hrane širom sveta i prilično je na lošem glasu što se tiče kalorija. Mnogi govore kako su se ugojili upravo zbog hrane u ovom restoranu i zato je Rajan odlučio da vidi da li je to tačno, piše Daily Mail, a prenosi Muški magazin.

Rajan je mesec dana doručkovao, ručao i večerao u Meku i dnevno trošio oko 20 dolara, ali je na kraju došao do šokantnih rezultata. Verovali ili ne, Rajan je posle mesec dana bio mršaviji za skoro 7 kilograma. Možda se nekima to čini kao mala težina, ali s obzirom da je jeo ozloglašenu hranu koja po mnogima telo pretvara u bure, on ne samo da se nije ugojio, već je i uspeo da smrša.

Foto: dailymail.co.uk

Rajan je objasnio da hrana koju je jeo jeste kalorična i da smatra da nikako nije zdravo da se jede svaki dan, ali on je dokazao da ishrana nije sve i da trening takođe utiče na vašu kilažu. Iako je mesec dana jeo u Meku, on se svakog jutra rano budio i svakodnevno trenirao.

Takođe, on se nije prejedao i dnevno je unosio oko 2500 kalorija, što mu je omogućilo da u kombinaciji sa treningom izgubi kilograme. Rajan je na ovaj način dokazao da možete bukvalno jesti sve i ponovo smršati ako samo jedete umereno i ako naporno trenirate.

Naravno, proces mršavljenja će biti daleko brži ako jedete manje kaloričnu i zdraviju hranu koja ne sadrži puno šećera, ali ako ne želite potpuno da se odreknete ovih stvari, onda ne morate, samo budite uporni i ne preterujte sa količinom hrane.