10 šok transformacija na Instagramu: Toliko su smršali da im se svi dive!

Ovi ljudi su dokaz da se sve može postići kada postoji jaka volja, želja i upornost. Izgubiti višak kilograma nije nimalo lako i ne ide brzo - potrebno je da promenite način života. A to je najteže!

1. Rekorder - smršao je 100 kilograma!

 

A post shared by Pancho Guerra (@pancho4521) on

Ovaj čovek je rekorder ovog spiska, uspeo je da izgubi neverovatnih 100 kilograma. Zove se Pančo i trebalo mu je dve godine da dođe do cilja. 

- Ako sam ja mogao, može baš svako - rekao je ponosan na sebe.

2. Ona je smršala 60 kilograma

 

A post shared by Jovana (@jovanafit) on

Jovana je uspela da skine 60 kilograma i kaže da se prvi put u životu oseća prijatno u bikiniju.

- Bilo je potrebno puno predanosti, odricanja i napornog rada. Ali živeti zdravo i srećno uvek je vredno truda. Nadam se da će i vama da uspe - rekla je ova optimistična mlada žena.

3. 70 kilograma dole

 

A post shared by @jack_gets_fit on

Džek je izgubio čak 70 kilograma zahvaljujući upornom vežbanju i ketogenoj dijeti. To je način ishrane baziran na smanjenom unosu ugljenih hidrata i povećanom unosu masti.

4. Zajedno su izgubili 160 kilograma

 

A post shared by Lexiiii ❤ (@fatgirlfedup) on

Ovaj par izgubio je zajedno skoro 160 kilograma. Bili su velika podrška jedno drugom i uspeli su!

5. Prepolovio se - sa 204 na 104 kilograma!

 

A post shared by Zach Vogler (@zach_attacks_fat) on

Zak je još jedan naš rekorder. Bio je zavistan od hrane. Uspeo je da izgubi polovinu svoje težine redovnim vežbanjem i zdravijim načinom ishrane.

6. 45 kilograma manje - to je uspeh!

 

A post shared by Cristina Diaz (@cristinadown100) on

Ova mlada mama uspela je da "istopi" 45 kilograma za godinu dana, pre nego što je ostala u drugom stanju. Nakon porođaja je zadržala vitku liniju.

7. Vaga pokazuje 56 kilograma manje

 

A post shared by Kevin Lieb est. 2015 (@liebgetsfit) on

Kevin je uspeo da skine 56 kilograma viška i sada se oseća kao novi čovek. Uporno vežba i drži se rutine.

8. Mršavija je skoro 45 kilograma

 

A post shared by Rachel Graham (@losinggravity) on

Rejčel je izgubila skoro 45 kilograma. Ona je promenila način života kako bi ostala vitka.

9. I ova dama je izgubila 45 kilograma

 

A post shared by Tameika Gentles (@tameikag) on

I Tameika je prezadovoljna onim što je postigla. Mršavija je 45 kilograma, zdravije živi i počela je da radi kao personalni trener.

10. Postala je nova žena

Ona nije otkrila koliko kilograma je izgubila, ali razlika u građi njenog tela je ogromna. Transformacija nije samo uticala na njen izgled, već i na psihu - puna je samopouzdanja.

Pročitaj još