2 napitka koji prže salo sa stomaka, a odlični su i za vaš imunitet!

Došlo vreme za kupaće kostime, a vi i dalje imate šlauf oko struka? Bez panike, uz ova dva napitka još ima vremena da se otarasite viška kilograma i masti.

Photo: Shutterstock

1. Napitak sa cimetom

Photo: Pixabay

Prokuvajte pola litre vode i dodajte dve kašike cimeta. U mlak napitak dodajte dve kašike meda. Pola napitka pijte ujutru na prazan stomak i u toku dana još jednom.

Pozitivna svojstva meda dobro su poznata , a cimet je veliki izvor vitamina i minerala. Sadrži kalcijum, gvožđe, mangan, vitamin C i vitamin K, kao i dijetetska vlakna. Pomaže u regulaciji holesterola i šećera u krvi, poboljšava imunitet i eliminiše napade gladi.

2. Lan i jogurt

Photo: Pixabay

Ovo je još jednostavnija priprema. Samleveni lan (ima ga u prodavnicama) stavite u jogurt i dobro promešajte. Smesu uzimajte svako jutro pre doručka. Osetićete manju nadutost  i kilogrami će početi da se tope. Umesto jogurta možete da koristite kefir, odnosno u trećinu šolje ovog napitka stavite kašiku lana.

Mleveno laneno seme efikasno je u smanjenju telesne težine jer sprečava zadržavanje vode u organizmu, ubrzava metabolizam i topljenje masnoće. Zahvaljujući velikom procentu dijetetskih vlakana, laneno seme smanjuje osećaj gladi.

Pre upotrebe ovih napitaka, osobe sa problemima digestivnog sistema trebalo bi da se konsultuju sa lekarom.