Čudesni napitak koji topi salo sa stomaka

Ovo je recept za fantastičan napitak koji pomaže kod nadutosti, ubrzava probavu, sprečava zadržavanje suvišne tečnosti u telu, i odličan je kao dopuna svakoj dijeti.

Photo: Shutterstock

Ovaj osvežavajući napitak napravićete vrlo jednostavno, a navodno otapa masnoće, posebno one na stomaku veoma brzo. Na portalu Be Happy For Life tvrde kako je moguće da u tri dana izgubite do tri kilograma - vredi probati.

Osim za otapanje masnih naslaga na stomaku, ovaj napitak odličan je za ubrzavanje metabolizma.

Recept

Photo: Pixabay

1. Uzmite vezicu do dve svežeg peršuna i usitnite ga u blenderu.

2. Iscedite sok od jednog limuna u dodajte u usitnjeni peršun.

3. Na kraju dodajte pola šolje vode i dobro promešajte.

Za optimalne rezultate ovu mešavinu bi trebalo da popijete na prazan želudac tokom pet dana, svako jutro. Zatim se napravi pauza od deset dana pa ponovi.

Inače, peršun je od davnina poznat po svojim lekovitim svojstvima i olakšanje je kod raznih tegoba, između ostalog je odličan diuretik, pomaže kod nadutosti, potiče izbacivanje toksina iz tela...

Photo: Pixabay

Sasi voda je odlična za mršavljenje

Nutricionistica Sintija Sas, autork dijete za ravan stomak (Flat Belly Diet) tvrdi da se konzumiranjem ove vode gube centimetri u struku jer taj napitak pomaže kod nadutosti i zadržavanja suvišne tečnosti u organizmu, i odlična je dopuna dijeti. 

Recept za Sasi vodu

Photo: Pixabay

Sastojci:

- 8 čaša vode (ukupno oko dve litre)

- 1 kašičica rendanog đumbira

- 1 sveži krastavac srednje veličine

- 1 limun srednje veličine

- 12 listića zelene nane

Priprema

Photo: Pixabay

Krastavac i limun nasecite na tanke šnite pa stavite u vodu zajedno sa svim ostalim sastojcima. Promešajte i ostavite u frižideru preko noći. Procedite. Pijte je uz svaki obrok.

Nutricionistkinja napominje da je ova voda odlična za svaki početak dijete. Dobro je da je pijete prvih nekoliko dana dijete, ali i kasnije.

Važno je uz to, kaže, izbegavati slatkiše i ostalu nezdravu hranu kao i masne i visoko kalorične obroke. Gazirana voda se ne preporučuje. Treba da jedete zdrave namirnice u malim obrocima - žitarice, sveže voće i povrće, nemasne proteine (npr. pileća i ćureća prsa) i da se krećete više nego inače.

Photo: Pixabay

U prva četiri dana dijete njena je preporuka da se unosi 1.200 kalorija, a kasnije da se ta brojka poveća na 1.600.

Gotovo svi sastojci Sasi vode su prirodni diuretici što će podstaći izbacivanje suvišne tečnosti, što znači da ćete češće morati u toalet.