5 reiki principa koji će vam pomoći da živite srećan i spokojan život

Postoje univerzalne istine i lekcije koje nas uče da budemo zahvalniji na životu koji imamo, da osetimo mir u sebi, kao i istinsku sreću. Reiki, japanska praksa lečenja energijom, ima niz principa.

 Foto: ShutterStock

Budistički monah, Mikao Usui, koji je stvorio ovu duhovnu praksu, verovao je da su reiki principi ključ za srećan i ispunjen život i da služe kao lek za dušu. 

U nastavku saznajte koji su to principi za srećniji i mirniji život. 

Reiki principi se lako mogu uporediti sa afirmacijama i uvek govore o sadašnjem trenutku. Ne postoji ništa sem trenutka u kome smo. Govore o važnosti jednog dana i uče nas da osetimo reiki energiju neprestano.

Ove principe možete da koristite tokom meditacije, u jutarnjim časovima dok se pripremate za dnevne obaveze ili kada god osetite potrebu za tim. Reiki pomaže da primite energiju koja vam je trenutno potrebna, za vaše najviše dobro. Zahvaljujući ovoj energiji, pronalazite ravnotežu i balans. 

 Foto: ShutterStock

1. Ne brinite

Kada se jave brige, mi mislimo tada o budućnosti. Naš ego zahteva da stalno mislimo na budućnost i sve više odlazimo od sadašnjeg trenutka. Ako sada prestanete da brinete, i oživite sadašnji trenutak, shvatićete da je ta briga imaginarna i da postoji samo u glavi, ne i u realnosti. 

2. Ne ljutite se

Bes nije uvek negativan i loš. On nam daje signal da je granica pređena, da se nešto poremetilo i u nama izazvalo niz emocija. Kada ste ljuti, pokušajte da pronađete konkretan razlog. Osvestite ga, zapišite, razmislite o njemu pre no što planete. Prihvatite svoj bes, pomirite se sa njim. Ne radi se ovde o prikrivanju emocija, već o osvešćenju istih. 

 Foto: ShutterStock

3. Budite ponizni

Naš je ego upravo šokiran ovom rečenicom, ali poenta je u tome da se spustimo na zemlju i da osvestimo ko smo. Ego voli da prikuplja zasluge za svoja postignuća i zahvaljuje na svojim davanjima. Treba da prihvatite sebe i da volite sebe, na jednostavan i zdrav način. Okrenite se svom duhu, a komplimente koje prijaju egu, ostavite po strani. 

4. Budite iskreni

U praksi je iskrenost veoma izazovna. Mi konstantno pokušavamo da se prilagodimo, uklopimo i budemo prihvaćeni. Sebe treba da upoznamo u potpunosti i da prihvatimo i dobre i loše strane. Bićete blistavi onda kada budete iskreni prema sebi i drugima. 

 Foto: ShutterStock

5. Budite saosećajni prema sebi i prema drugima

Saosećanje je lekoviti melem za osudu i bes. Stvari treba posmatrati iz svih uglova. Nemojte osuđivati. Ljude posmatrajte kroz ljubav i saosećanje.