Mitovi o zdravlju u koje još verujemo bez razloga

Mitovi o zdravlju u koje još verujemo bez razloga

Kad neke teorije slušate godinama, pa onda čitate o njima u novinama, gledate emisije na tu temu i slično, prirodno je da ćete u njih poverovati.

Photo: Pixabay

Ali, mnoge stvari koje "znamo" o ljudskom telu su samo široko rasprostranjeni mitovi.

1. Vitamini

Photo: Pixabay

Koliko znate ljudi koji posvećeno piju vitamine svakog jutra, verujući da čine sjajnu stvar za svoje zdravlje? A danas, naučnici kažu da ne samo da od suplemenata u najvećem broju slučajeva nema neke vajde i da je najbolje što možete da uradite da počnete da se hranite zdravo i spavate dovoljno.

2. Alkohol uništava ćelije mozga

Photo: Pixabay

Alkohol je zasita štetan, i ostavlja ozbiljne posledice po čitavo telo. Ali, vaše male sive ćelije neće osetiti nikakve posledice ako popijete jednu ili dve čaše vina nedeljno, na primer.

3. Spavanje

Photo: Pixabay

Spavanje je jako važno za opšte zdravstveno stanje, ali umesto da pokušavate da se pridržavate preporučenih osam sati sna u toku noći, mnogo je bolje da procenite koliko je vašem organizmu sna potrebno da biste se dobro osećali i da se onda ponašate u skladu sa tim.

4. Deca podivljaju od šećera

Photo: Pixabay

Deca povremeno "podivljaju" i sa slatkišima i bez njih, prosto – to je ono što deca povremeno rade, trče, skaču i uopšte, uspevaju da se nađu na dva mesta u isto vreme.

Ali deca koja konzumiraju slatkiše bez ikakvog ograničenja u smislu količine i trenutka u kojem su im slatkiši dozvoljeni imaju mnogo veći rizik da kasnije budu gojazna.

5. Antibiotici

Photo: Pixabay

Antibiotici ubijaju bakterije. Neće vam pomoći ako ste zakačili virus, neće vam rešiti prehladu i generalno ne bi trebalo da ih pijete ukoliko vam prethodno nije urađen antibiogram koji će pokazati koji vam konkretno antibiotik treba, u zavisnosti od bakterije koju ste pokupili.

6. Smeđi šećer je zdraviji

Photo: Pixabay

Šećer je šećer, koje god boje bio. Smeđi šećer sadrži nešto više vode od belog i zato je manje sladak, ali to ga ne čini ni zdravijim, a kamoli "zdravim".

Zatvoreno za komentare.