Jasni znakovi koji ukazuju da vaš metabolizam nije u redu

Jasni znakovi koji ukazuju da vaš metabolizam nije u redu

Metabolizam igra jednu od najvažnijih uloga u nažem organizmu. Njegov zadatak je da hranu koju unesemo pretvori u energiju. 


Foto: Pixabay



Njegovo nepravilno funkcionisanje može dovesti do mnogih problema. Saznajte kako prepoznati sporiji metabolizam pomoću ovih 6 znakova.


Pazite na ishranu, a dobijate na težini


Foto: Pixabay


Sa godinama je sve teže održavati željenu telesnu težinu, što je normalno.



Ali, ako se pravilno hranite i pazite na unos kalorija, a svejedno dobijate na težini, to može biti znak sporog metabolizma.


Osećate potrebu za šećerom


Foto: Pixabay


Želja za određenom vrstom hrane neretko ukazuje da organizmu treba energije.


Ako se pravilno hranite i dovoljno spavate, ali i dalje osećate veliku potrebu za pojedinim namirnicama, to znači da vaš metabolizam ne funcioniše pravilno, odnosno da ne pretvara hranu koju ste pojeli u energiju potrebnu vašem telu.


Stalno ste umorni


Foto: Pixabay



Ako ste često jako umorni, a to nije iz razloga nedostatka sna ili napornih treninga, to može biti znak da je vaš metabolizam sporiji, i da vaše telo ne obrađuje unetu hranu dovoljno brzo.


Jako ste razdražljivi


Foto: Pixabay


Ovo nije direktno uzrokovano sporijim metabolizmom, već dolazi kao posledica osećaja umora kada vaš metabolizam ne funkcioniše pravilno, pa može dovesti do naglih promena raspoloženja.


Suva koža i kosa


Foto: Pixabay


Kada metabolizam ne radi kako treba, telo ne može dovoljno brzo obnavljati stanice važne za zdravlje kože i kose.


Stalno vam je hladno


Foto: Pixabay


Metabolizam snabdeva telo toplotom, pa ako on radi sporo, stalno će vam biti hladno.


To se posebno odražava noću, kada vam je potrebno više pokrivača.

Затворено за коментаре.