8 znakova da u vašem telu postoji neka upala

Pitate li se koji su to znakovi upale u telu - odgovor je jednostavan. Bol u želucu, bol u mišićima i umor od ranog jutra, zatim otežano mokrenje i iritacija očiju, zapravo svi oni simptomi koji mnoge svakodnevno muče. Što je veći "masni pojas" oko struka ili viši nivo šećera u krvi, to je veći rizik od upala, pa tako i od hroničnih bolesti.

 Foto: Shutterstock

Pogledajte koji signali upućuju na to da nešto nije u redu:

Masne naslage oko struka

 Foto: Shutterstock

Jedan od najčešćih simptoma upale je vidljiv kao salo oko struka. Masne ćelije podstiču stvaranje hemikalija koje pogoduju razvoju upale. Što više masnoće imate oko struka, to je veći rizik od hroničnih upala. Štaviše, stručnjaci za kardiovaskularne bolesti "šlauf" oko struka smatraju glavnim "leglom" upala koje dovode do brojnih bolesti krvnih sudova.

Povišen šećer

 Foto: Shutterstock

Na upalu upućuje i visok nivo šećera u krvi, koji povećava broj upalnih citokina koji putuju kroz krv. To, s druge strane, povećava nivo destruktivnih molekula koje se nazivaju "ejdž" molekuli i povezuju se sa bržim starenjem organizma. Njihovom razvoju pogoduje višak šećera u ishrani, zbog kojega slabi kolagen, pa dobijamo bore i podočnjake.

Ti molekuli otežavaju cirkulaciju i dovode do zadržavanja vode u telu, a nalaze se i u namirnicama životinjskog porekla. Prženjem ili pečenjem namirnica na ulju, kao i pasterizacijom, dimljenjem, jedenjem crvenog mesa, fast fuda, trans masti i dodatih zaslađivača dodatno se povećava njihov broj.

Problemi sa varenjem

 Foto: Shutterstock

Ukoliko vas muče problemi sa varenjem, gasovi, proliv, nadutost ili zatvor, imajte na umu da oni mogu da proizlaze iz upaljenog, preterano propusnog creva koje omogućava otrovima iz organizma da uđu u krvotok. To je jedan od najčešćih i vrlo raširenih uzroka širenja upalnih procesa u telo.

Isto tako, mučnina, gorušica i bol u predelu stomaka ne moraju da nastanu zbog loše ishrane, stresa, lekova ili gripa, već mogu da ukazuju na neki upalni proces. Reč je o gastritisu - upali želudačne sluznice, koja, ako se ne leči, može da postane vrlo bolna. Ako osećate pomenute promene, potražite pomoć lekara opšte medicine.

Bol u mišićima i zglobovima

 Foto: Pixabay

Normalna je pojava nakon treninga ili neke teže fizičke aktivnosti, ali ako traje duže vreme ili se javlja bez nekog posebnog razloga i to može biti znak neke veće upale. Bolovi u mišićima, ligamentima i tetivama mogu da upućuju na upalu živca ili neku reumatsku bolest, a učestali bolovi u zglobovima mogu biti pokazatelj artritisa - upale zglobova.

Umor

 Foto: Shutterstock

Ćelije zahvaćene upalom su bolesne i ne mogu proizvoditi energiju, koja je čoveku potrebna da bi normalno funkcionisao. Kao rezultat toga javlja se osećaj teškoga umora i iscrpljenosti već od ranog jutra, čak i ako ste prošle noći dovoljno spavali.

Problemi s mokrenjem

 Foto: Shutterstock

Osećaj kao da morate da mokrite, iako to ne uspevate ili mokrite otežano uz bol i pritisak, najčešći su znakovi upale bešike. Ti simptomi su pokazatelj ozbiljnog upalnog procesa, koji ne biste smeli da ignorišete jer ako se ne leči, upala bešike može da izazove upalu bubrega i zahvati i druge organe.

Akne, crvene mrlje na koži

 Foto: Shutterstock

Mnogi doktori koji se bave prirodnim metodama lečenja kažu kako su crvene mrlje, bubuljice i akne na koži samo spoljni znak unutrašnje vatre, odnosno upale. I istraživanja su, osim toga, potvrdila snažnu vezu između psorijaze i upalnih stanja koja se manifestuju unutar organizma.

Iritacije oka

 Foto: Shutterstock

Mogu biti uzrokovane alergijama, prašinom, vetrom, predugim korišćenjem kompjutera ili raznim povredama. Simptomi poput curenja, crvenila i peckanja oka trebali bi da traju kratko i stanje oka ne bi smelo da se pogoršava. Ali ako crvenilo postaje sve izraženije i prate ga otok i bolovi, to može da bude pokazatelj upale. Najčešća upala oka je konjunktivitis.