Ako sve češće sanjate bizarne snove – evo šta nam to podsvest poručuje

Da li ste se ikad probudili iz sna i zapitali se zbog čega ste baš to sanjali?

Foto: Shutterstock

Od sanjanja da trčimo goli do borbe sa zmijama ili paukovima, naš mozak može da smisli najbizarnije scenarije dok spavamo.

Stručnjaci su dali nekoliko objašnjenja za ovaj fenomen.

Iako i samo mehanizmi koji stoje iza sanjanja nisu u potpunosti shvaćeni, široko je verovanje da snovi služe kao sredstvo za konsolidaciju pamćenja.

Snovi su kombinacija naših emocija, našeg okruženja i u određenom stepenu, stvari sa kojima smo se susreli tokom dana.

Postoji i teorija da snovi služe kako bismo rešili emotivne probleme koje doživljavamo u budnom stanju.

Doktori preporučuju “zdrave navike” koje podrazumevaju da dva do četiri sata pre odlaska u krevet isključite sve ekrane, kao i da pokušate da odlazite na spavanje u isto vreme svake noći.

Foto: Shutterstock

Svakako i zapisujte snove kako bi kasnije mogli da ih tumačite i da dođete do zaključka zašto ih sanjate.

Od pojave pandemije došlo je i do sve učestalije pojave bizarnih snova. Karantin i izolacija su doprineli tome da naš mozak sve više stvara čudne scenarije tokom noći.