Volite da popijete, a ne želite da se ugojite – imamo savršeno rešenje za vas!

Ako uživate da popijete piće ili dva, niko vam neće zameriti, a to neće uticati ni na vaš trud da smršate.

Foto: Pixabay

Ipak, neka od popularnih i visokokaloričnih pića mogu da naruši vaš plan dijete, ali možete ih zameniti nekim drugim pićima-alternativama.

Cosmopolitan (100 kalorija) umesto koktela Long Island Ice Tea (424 kalorija)

Foto: Pixabay

Sa sastojcima kao što su vodka, džin, rum, tekila, triple sec i kola, nije ni čudo što količina koktela Long Island Tea od 420 ml ima 424 kalorija.
Cosmopolitan ima manje alkohola i vrlo malu količinu soka od brusnice, što znači da tipična čaša za martini od 250 ml ima 100 kalorija – manje od četvrtine Long Island koktela.

Zamenite Pina Coladu (300 kalorija) koktelom Fuzzy Navel (120 kalorija)

Foto: Pexels

Pina Colada je idealan koktel za ispijanje na plaži, ali zbog dodatih mikseva kokosa i ananasa, ovo piće regularno sadrži mnogo kalorija. Čak do 300 kalorija na 230 ml. Koktel pod nazivom Fuzzy Navel sadrži šnaps od breskve i narandže. Zbog toga je idealna zamena voćnog ukusa sa 120 kalorija po 115 ml pića.

Umesto koktela Mojito (242 kalorije), popijte Martini (70 kalorija)

Foto: Pexels

Mojito je pravo osveženje za sunčani letnji dan, ali zahvaljujući šećernom sirupu, tipična količina od 230 ml može da sadrži i do 242 kalorije.
Martini nema dodatne sastojke koji se ubacuju u piće, što znači da u 250 ml ima samo 70 kalorija – ako ne pojedete maslinu, naravno.

Umesto belog vina (160 kalorija), popijte čašu šampanjca (89 kalorija)

Foto: Pixabay

Pridodati šećer u čaši belog vina znači da na količinu od 175 ml ide oko 160 kalorija. Šampanjac je gazirano piće koje ima iznenađujuće mali broj kalorija. U 120 ml, kako se i služi, ima samo 89 kalorija.