Bez preterivanja – koliko dugo bi trebalo nositi slušalice da ne biste oštetili sluh?

Koje su skrivene opasnosti od predugog nošenja slušalica? Medicinska škola Harvard istakla je da slušalice mogu uticati na vaš sluh ako predugo ili preglasno slušate.

Foto: Pixabay

Svetska zdravstvena organizacija procenjuje da bi oko milijardu mladih ljudi širom sveta moglo biti u opasnosti od gubitka sluha zbog nebezbednih navika slušanja sa slušalicama.

Preporučuje se da ne slušate muziku na više od 60 procenata maksimalne jačine zvuka i da ne koristite slušalice duže od sat vremena. Preporučeni minimum je petominutna pauza na svakih pola sata.

Studija objavljena u časopisu Američkog medicinskog udruženja otkrila je da je povećana upotreba slušalica dovela do velikog povećanja gubitka sluha kod adolescenata i mladih odraslih.

Ako i dalje slušate preglasnu muziku, ćelije dlake gube osetljivost i možda se neće oporaviti. To može dovesti do oštećenja sluha.

Centri za kontrolu i zaštitu bolesti ističu da većina slušalica, kada se prebace na punu jačinu zvuka, iznosi oko 105 do 110 decibela.

Uho možete početi da oštećujete sa oko 85 decibela. Slušalice bi trebalo da slušate na oko 60 procenata njihove jačine zvuka.