Boja jezika govori mnogo o vašem zdravlju!

Čišćenje jezika četkicom vrlo je bitno, jer smanjuje broj bakterija u ustima za 50%, loš zadah za 75% i štiti od nastanka karijesa.

Plaženje jezika odličan je početak lekarskog pregleda, smatra američki lekar dr Džordan Džozefson. Zdrav jezik bi trebao da bude tople, ružičaste boje.

Ako je ceo jezik ili neki njegovi delovi prekriven belim mrljama, to može upozoravati na infekciju. Jedan od čestih uzroka je kandidijaza. Kad se infekcija izleči, jezik će ponovno poprimiti zdravu nijansu.

Neprirodno bled i gladak jezik može biti i znak anemije izazvane manjkom gvožđa. Kad telu nedostaje gvožđe, opada i broj crvenih krvnih zrnaca, koja prenose kiseonik do tkiva, pa i jezika. Normalnu boju vraća kad se gvožđe nadomesti ishranom ili tabletama.

Afte, mali čirevi u ustima, mogu se javiti i na jeziku ili ispod njega. Iako bezopasni, mogu biti vrlo bolni i neprijatni. Najčešće se javljaju tokom prehlada i viroza, jedenja previše citrusnog voća ili ugriza za jezik. Uglavnom prođu za desetak dana.

Žuta od gorušice

Zbog gljivične ili bakterijske infekcije usta, jezik može da poprimi žutu boju. Mogući uzrok je i gorušica - pripazite na ishranu.

Od cigareta jezik tamni

Smeđu boju jezik može poprimiti zbog pijenja mnogo kafe, pušenja ili žvakanja duvana. Čišćenje jezika uklanja taj problem.

Osetljivi na cimet

Ako vas jezik često boli, potražite krivca u ishrani. Mnogi su osetljivi na žvake, zubne paste s cimetom ili na ananas.

"Dlakavi" antibiotici

Za osećaj "dlakavog" jezika najčešće su odgovorne bakterijske infekcije, preterana suvoća usta ili uzimanje antibiotika.

Nedostatak vitamina

Žarkocrveni ili tamnocrveni jezik može biti znak nedostatka hranjivih materija. Najčešće je posredi manjak vitamina B3 (niacina). Mogući krivci su i nedostatak folne kiseline i vitamina B12 ili čak anemija. Ipak, jezik može postati crven i zbog nečeg što ste popili ili pojeli.

Peckanje zbog hormona

Osećaj peckanja jezika ili cele usne duplje najčešće pogađa žene nakon menopauze. Pretpostavlja se da ga izazivaju hormoni. Drugi mogući uzroci su manjak u ishrani, bakterijske infekcije ili suvoća usta. Stoga može pomoći pijenje više vode ili žvakanje žvaki.