Da li je zdravo piti vodu koja je odstajala u čaši ili boci

Budući da telo tokom noći dehidrira, nije neuobičajeno da se budimo žedni. Da li je zdravo piti vodu koja je odstajala u čaši ili boci?

Foto: Shutterstock

U situacijama kada smo žedni usred noći, mnogi ljudi posežu za čašom vode koja odstoji na noćnom ormariću kako bi što pre utolili žeđ, ali diskutabilno je koliko je ova navika sigurna za zdravlje.

Šta sve može dospeti u čašu s vodom

Zbog prašine i drugih nečistoća koje upadnu u čašu s vodom, ista prestaje potpuno da bude higijenski ispravna.

Čak i zatvorene posude, poput bočice ili bokala ne pružaju potpuno zaštitu od kontaminacije vode, s obzirom na to da površinske ćelije kože kao i nazalni sekret lako dospevaju u tečnost nakon što je prislonimo ustima i pijemo. Naša pljuvačka, takođe, nosi u sebi brojne bakterije koje završavaju u vodi.

"Ako bakterijama pružimo priliku da za nekoliko sati završe inkubaciju, možemo biti zaraženi njima pri ponovnom konzumiranju vode", kaže Mark Livi iz medicinskog centra "Mercy" u Masačusetsu.

"Jednom kada prislonite usne bočici za vodu, iz te bočice možete piti i neko vreme nakon, a onda bi je najbolje bilo baciti", dodaje on.

Foto: Shutterstock

Postoji li rizik od bolesti

Ipak, budući da u vodu prenosimo bakterije koje već postoje u našem telu, opasnost da se od toga razbolimo nije velika. I dok mnogi, pijući vodu iz upotrebljavane ambalaže, nikad ne postanu bolesni zbog toga.

Ono što bi svakako trebalo izbegavati je deljenje iste bočice s nekim drugim, pogotovo u situaciji oslabljenog imunološkog sistema, navodi Readers Digest.

Takođe, uprkos raširenom mitu da je flaširana voda čišća od one iz slavine, i jedna i druga mogu biti kontaminirane delovanjem istih uzročnika.

Foto: Shutterstock

Gde još ne treba ostavljati vodu

Ako imate običaj da ostavljate bočicu vode u automobilu, imajte na umu da će voda izložena delovanju sunca postati plodno tlo za razvoj bakterija usled povišene temperature, posebno u situaciji ako ste već prethodno pili iz te ambalaže.

Ostavljanje bočice ispod sedišta možda će ublažiti njeno zagrejavanje, ali neće sprečiti razvoj bakterija.

Neke vrste plastičnih ambalaža sadrže i Bisfenol A, spoj koje može izazvati zdravstvene probleme, a koje usled toga što ima svojstvo otapanja može dospeti u vodu, pogotovo kada je ambalaža izložena sunčevoj svetlosti.

Ipak, kako je hidriranost organizma presudna za zdravlje, "izbegavajte ustima da dodirujete bočicu s vodom, već točite tečnost u čašu ili direktno u usta", savetuje doktor Livi.

Takođe, proverite da li je flaširanoj vodi istekao rok trajanja.