Da li znate zbog čega se javlja mesečarenje? Ovo su neki od faktora ovog poremećaja sna

Da li znate zbog čega se javlja mesečarenje? Ovo su neki od faktora ovog poremećaja sna

Poremećaj spavanja je češći nego što smo mislili. Istraživanja kažu da mesečarenje pogađa čak 15 procenata populacije.

Foto: Shutterstock

Medicinski naziv za ovu pojavu je somnabulizam.

Mesečarenje je vrsta parazomnije - grupe poremećaja spavanja koja nas tera da radimo ono što inače ne bismo radili dok spavamo, poput hodanja u snu i razgovora tokom spavanja.

Zašto se dešava?

Smatra se da su parazomnije posledice nepotpune disocijacije sna i budnosti. To znači da je mozak na pola puta između spavanja i budnosti. To ne znači da oni koji spavaju nisu u dubokom snu.

Mesečari se retko kad sećaju da su napustili svoj krevet.

Foto: Shutterstock

Mesečarenje je češća pojava kod dece nego kod odraslih i to će verovatno prestati oko desete godine.

Mesečarenje se najčešće događa tokom dubljeg sna, u fazama 3 i 4. Tokom ovih faza, teže je nekoga probuditi, a probuđena osoba se oseća pospano i dezorijentisano nekoliko minuta.

Faktori koji mogu uticati na mesečarenje su:

- nedostatak sna ili umor,

- neuredni odlasci na spavanje

- bolest ili temperatura,

- određeni lekovi,

- stres (mesečarenje je retko izazvano lekovima, emocijama ili fizioločkim problemima).