Očistite organizam uz pomoć ove dijete

Dovoljno je sedam dana da iz tela izbacite sve otrovne tvari i na taj način se postarate da ostanete zdravi i dugovečni. Ovaj način ishrane potiče od Seneka Indijanaca, a podrazumeva dijetu koja tokom 4 dana izbacuje otrove iz tela:

 Foto: Shutterstock

Prvi dan se čisti debelo crevo.

Drugi dan se iz organizma izbacuju otrovi i soli koji se talože na zglobovima, kao i naslage kalcijuma.

Trećeg dana, telo prima vlakna bogata mineralima.

Četvrtog dana se čisti krv, limfa i telo se snadbeva hranljivim tvarima. 

Čišćenje tela tokom 7 dana:

Prvi dan možete da jedete samo voće i možete da pijete prirodno ceđeni sok. Jedite jabuke, kruške, bobičasto voće, lubenice, breskve i trešnje.

Drugi dan: Pijete samo biljne čajeve. Domaće. I ništa više. Preporuke je čaj od kupina, kamilice, matičnjaka, nane itd.

 Foto: Shutterstock

Treći dan: jede se samo povrće, ali sirovo ili blago obareno. 

Četvrti dan: Skuvajte veliku posudu povrća. Neka to bude veliki izbor kupusa (kupus, karfiol, brokoli, keleraba i td.) Salata može da sadrži i papriku, luk, peršun, beli luk i td. Možete i da napravite supu od cvekle ili tikvica, osiguraćete telo natrijumom. Ovakvu supu pijemo ceo dan.

Tokom sedam dana ne smete jesti:

Čips, krekere, beli hleb, kvasac

Kobasice, masno meso, govedinu i svinjetinu, živinu

Prženo, konzervirano i zamrznuto

Punomasno mleko i zaslađene jogurte

Konzervans, sladoled  i pavlaka

 Foto: Pixabay

Maslac od kikirikija, kolače, slatkiše bilo koje vrste

Testenine

Životinjske masti i margarin,

Sireve

Kafu, šećer i so

Gazirana i veštačka pića.

Šta smete jesti:

Salata od šargarepe može da se jede svaki dan. Izrendaju se 2 šargarepe, pa se začine limunovim sokom i medom. 

Ova salata će očistiti jetru, ali samo ako je jedete 7 dana uzastopno.

Svaki dan smete da jedete supu od povrća po izboru.  

Svakog dana pijte 100 ml soka od cvekle.