Doručak koji će zadovoljiti svačije apetite

Predstavljamo vam jedan od najboljih obroka koje možete da pojedete za doručak!

 Foto: Shutterstock

Nije u pitanju običan smuti, već recept baš prilagođen prvom obroku u danu, koji će vas držati sitim sve do ručka, a usput i zadovoljiti sve receptore ukusa, čak i kod najvećih gurmana! 

Sastojci su veoma zdravi, a njihova kombinacija daje činiju punu vlakana, antioksidanasa i energije, pa su ljudi u svetu počeli masovno da piju ovaj smuti umesto doručka. 

Potrebni sastojci

- 2 kašike ovsenih pahuljica,

- 1 crvena jabuka (oljuštena i isečena na kocke),

- 1 banana,

- četvrtina kašičice cimeta,

- četvrtina kašičice mlevenog muskatnog oraščića,

- 150 ml mleka. 

 Foto: Shutterstock

Priprema

Pahuljice i voće sipajte u blender i miksujte dok se sve ne pretvori u sitne komade. Zatim dodajte začine i mleko, pa ponovo miksujte dok ne dobijete glatku smesu. Ako tokom pripreme u blenderu smuti postane topao, pre konzumiranja ga ohladite nekoliko minuta u frižideru. 

Popijte i uživajte u fenomenalnom ukusu!

Pročitaj još