Dug je put do „pločica“ na stomaku – 10 minuta kućnih vežbi za stomačne mišiće

Nije lako doći do pločica na stomaku i izvajanih mišića. Svaki početak je težak, a da bismo vam bar malo pomogli, predlažemo vam program u trajanju od 10 minuta.

Foto: YouTube/printscreen

Autorka ovog seta vežbi navodi da su one namenjene pre svega početnicima.

Još samo preostaje da počnete sa vežbanjem.

Pogledajte plan treninga: