Zašto ne valja prati zube odmah posle jela

Zube ne treba prati odmah posle jela zato što zubi i desni omekšaju tokom obroka, pa ih je lakše oštetiti ako ih odmah istrljate četkicom.

Foto: Shutterstock

Stručnjaci preporučuju da sačekate 30-40 minuta, piše Bright Side.

Iako se plivanje preporučuje zbog niza pozitivnih zdravstvenih efekata, nikako se ne preporučuje da voda iz bazena uđe u usta. Razlog je što sredstva za dezinfekciju i održavanje vode sadrže sastojke štetne za zube, a naučnici su u osamdesetim sproveli istraživanje u kojem je utvrđeno da 40% ispitanih profesionalnih plivača ima velike probleme sa zubima. 

Kafu pijte što je brže moguće i izbegavajte razvlačenje konzumiranja na više od 20 minuta, jer tako dajete više vremena kofeinu da uništava desni i boju zuba. 

Foto: Shutterstock

Zube uvek perite posebno, nikada to nemojte da radite u isto vreme kad se tuširate ili na šolji. Ovo je proces kom treba u potpunosti da se posvetite. Stručnjaci savetuju da pustite omiljenu pesmu sebi i svom detetu, jer ćete mu tako skrenuti pažnju dva-tri minuta. 

Takođe se ne preporučuje bušenje jezika ili žvakanje leda, jer oboje može poremetiti desni i zube i zbog toga mogu da ispadnu plombe.