Evo zašto sanjamo čudne snove tokom samoizolacije

Spavanje u samoizolaciji može biti drugačije od spavanja u redovnim okolnostima. Evo i zašto sanjamo čudne snove!

Foto: Shutterstock

Stručnjak za spavanje i snove navodi da ljudi koji su u samoizolaciji odjednom mogu da sanjaju "življe", slikovitije i duže snove.

Za početak, u samoizolaciji ili tokom društvenog distanciranja duže spavamo, jer jednostavno imamo više vremena - ne moramo da putujemo do posla i nazad i manje izlazimo napolje.

Ako imate normalan ritam sna, odnosno nemate problem da utonete u san, primetićete da spavate duže.

Mozak stoga duže ostaje u REM fazi, kada je aktivniji, pa je moguće da sanjate duže, komplikovanije i "luđe" snove, kaže profesor Mark Blagrov sa Univerziteta Svonsi.

Foto: Shutterstock

"Samoizolacija s jedne strane naš život čini 'dosadnijijm', jer ne doživljavamo toliko iskustava izvan kuće, viđamo se sa manje ljudi i upadamo u rutinu. S druge strane, možda nas mori i više briga - korona virus, situacija oko posla, zdravlje najbližih, finansijske nedaće… San jeste svojevrsna replika života i naših iskustava, ali se više fokusira na ono što smo doživeli veoma emotivno. Retko ćete sanjati kako iznova i iznova obavljate aktivnosti na poslu. Ali je verovatno da ćete sanjati nešto što vam je emotivno važno," rekao je on za "Dejli mejl".

Ovi "filmski" snovi mogu obuhvatiti i ljude koje dugo niste videli, jer zbog samoizolacije provodimo više vremena na društvenim mrežama gde "virimo" u život drugih ljudi.

Foto: Shutterstock

Dakle, nemojte brinuti ako sanjate mnogo neobičnije snove nego pre samoizolacije. Oni su način da vaš mozak isprocesuira emocije koje osećate tokom ovog stanja.

Duža REM faza znači i da je verovatnije da ćemo se sećati snova od prethodne noći, umesto da ih brzo zaboravimo.

Kako vi spavate u samoizolaciji, jeste li primetili neobične snove?