Možete da ih radite na bilo kojem mestu – Vežbe srednjeg intenziteta od 10 minuta za vas

Ako tražite program koji nije za početnike, ali ni previše zahtevan, ili prosto niste sigurni koje vežbe su vam potrebne, imamo predlog za vas.

Foto: YouTube/printscreen

Program u trajanju od 10 minuta je tako koncipiran da ne bude previše naporan, a da sa druge strane, zategne sve potrebne mišiće.

Vežbe su srednjeg intenziteta i možete da ih radite na bilo kojem mestu.

Pogledajte plan treninga: