Najvažnija je ravnoteža – malo drugačije vežbe za vaše telo

Kada čujete da je neki trening niskog intenziteta, verovatno prvo pomislite da će biti lagan… Ravnoteža je danas na stolu!

Foto: YouTube/printscreen

Velika greška – čeka vas 30 minuta žestokog vežbanja, a pojedine vežbe će od vas zahtevati da proverite koliko ste dobri u održavanju ravnoteže.

Nije vam potrebna bilo kakva oprema, a program je napravljen tako a nema ponavljanja istih vežbi.

Pogledajte plan treninga: