Vežbe sa tegovima za čelične mišiće – 20 minuta vežbe za neverovatnu snagu

Ne vole svi baš vežbe sa tegovima, ali one su savršene za sve mišiće. Predlažemo vam trening u trajanju od 20 minuta sa setom vežbi različite težine.

Foto: YouTube/printscreen

Ukoliko ste tek na početku treniranja, ne forsirajte i vodite računa da vežbe pre svega, odradite pravilno.

Pogledajte plan treninga: