Recept sa limunom koji čini čuda za vaš organizam

Konačno je razjašnjeno kako tačno treba da se pripremi topli napitak sa limunom i vodom da bi imao najbolje rezultate po naš organizam. Nutricionista Gita Sidhu-Rob koja sarađuje sa holivudskim zvezdama otkrila je čudotvorni recept.  

Limun i voda spadaju u glavne favorite među obožavateljima prirodnih medikamenata. Ova kombinacija koristi se za razna stanja: od simptoma prehlade do detoksikacije organizma.

Čudotvorna kombinacija doprinosi većem unosu prirodnih vitamina, osnaživanju imuniteta i ubrzava proces detoksikacije. 

Napitak stimuliše rad organa za varenje, pozitivno utiče na kvalitet sna, doprinosi boljem raspoloženju, podstiče proces čišenja krvi od toksina, a izbacivanje toksina iz organizma doprinosi i boljem radu hormona što će se odraziti i na naš ten - neće biti akni i mitisera, a i podačnjaci će biti manji. 

I sad, kada smo izneli prednosti ove tako jednostavne, a tako čudotvorne kombinacije ostali smo vam dužni recept.

Pravnica i odnedavno nutricionistkinja Gita Sidhu-Rob, koja sarađuje sa poznatim klijentima poput Madone i Gvinet Paltrou otkrila je kako se priprema napitak od limuna, vode i limunove kore (koristite isključivo organski limun).

Važno

- Preporučuje se da ovaj napitak uzimate pred spavanje ili čim ustanete.

- Kora limuna je neizostavan deo

- Voda mora da bude topla

Recept

Potrebno je : 1 limun, trećina šolje tople vode, četvrtina šolje hladne vode i limunova kora;  

1. Isecite limun na četvrtine, pre nego što iscedite sok u šolju vode.

2. Topla voda je najpodesnija za ovaj napitak a napravićete je tako što ćete izmešati 1/4 šolje hladne vode i  1/3 šolje vrele vode.

3.  Kada iscedite sok limuna u šolju vode, možete u nju staviti limunovu koru – uz uslov da koru dobro operete.

Zašto treba dodati limunovu koru?

Limunova kora sadrži širok spektar vitamina, minerala i vlakana, uključujući kalcijum, kalijum i  vitamin C, kao i polifenole koji pomažu kod mršavljenja.

Kada je najbolje vreme za ispijanje napitka?

- Ako ga pijete pred spavanje:

Pomaže u detoksikaciji organizma tokom noći, kao i u stabilizaciji hormona što dovodi do jutarnjeg osećaja svežine.

Na kraju, pomaže oporavku mišića i relaksaciji celog tela pred spavanje.

- Ako ga pijete ujutru:

Kada se probudite potrebno je da hidrirate svoj organizam pošto niste unosili tečnost oko osam časova i zato je voda sa limunom pravo rešenje za početak dana.

Ovaj napitak stimuliše varenje i čišćenje toksina iz organizma.

Ne preterujte

Sa napitkom ne treba preterivati, odnosno treba da odlučite da li ćete ga koristiti ujutru ili uveče. Poznato je da limunska kiselina oštećuje zubnu gleđ, a višak kiseline može da prouzrokuje i gorušicu.

Ipak, ako pravilno konzumirate ovaj napitak, jednom dnevno, rezultati neće izostati.

Ipak ga zovu čudotvorni!