Sprečite bolove u očima i glavobolje od gledanja u monitor
Sve više ljudi u moderno doba provodi po ceo dan za računarom, a to je loša vest za oči. Ako ste i vi u takvoj situaciji trebalo bi redovno da pravite pauze, po mogućnosti negde uz biljke.
Photo: Pexels
Gotovo svi koji rade u kancelarijama znaju kako izgleda kada su im oči umorne.
Oko 80 odsto ljudi koji provode više od tri sata dnevno pred računarom misli da im to stvara probleme, a polovina njih kaže da šteti očima, navodi nemački savez oftalmologa.
Photo: Pexels
Pacijenti kao simptome navode suve oči, zamagljen pogled, glavobolje, osetljivost na svetlo i umor.
Važno je da ljudi koji rade za računarima prave pauze, idealno bi bilo nekoliko puta, jer će to pomoći bolje nego jedan dugi odmor.
Biljke u kancelariji dobre su za prevenciju suvih očiju jer one dodaju vlažnost vazduhu.
Uz to, monitor bi trebalo držati pod pravim uglom u odnosu na prozor i svetiljke. Treba izbegavati indrektno osvetljenje, a oči bi trebalo da budu 50 do 80 centimetara udaljene od ekrana.
Najvažnije je ipak redovno ići na preglede kod oftalmologa kako bi se na vreme otkrili i ispravili problemi s vidom.
0
0
