Ovaj recept pokazao se kao veoma delotvoran kod gubljenja suvišnih kilograma.
Photo: shutterstock
Glavni sastojak ove smese su čia semenke. One održavaju zdravlje organizma jer sadrže mnogo omega 3 masnih kiselina, proteina, kalcijuma i vlakana, a deluju i kao antioksidansi.
Osim čia semenki, trebaće vam i limun, s obzirom da sadrži dosta vitamina C, minerala kao što su kalcijum, kalijum, magnezijum i gvožđe.
Photo: Pixabay
Takođe možete da dodate med zbog boljeg ukusa i njegovih antiseptičkih svojstava.
U nastavku pogledajte kako se priprema smesa koja garantuje gubitak suvišnih kilograma za kratko vreme.
Potreban vam je sok od jednog limuna, supena kašika čia semenki, kašika meda i šolja i po vode.
Photo: Pixabay
Potopite čia semenke u vodu i pustite da odstoje sat vremena. Ubacite ih u blender sa limunom, vodom i medom. Izmešajte i popijte svako jutro. Po želji možete da ubacite i koji list nane.
Bićete oduševljeni rezultatima.