Kako se telo menja nakon samo 7 dana nezdrave hrane

 Četvoro zaljubljenika u fitnes odlučilo je da na nedelju dana svoju uobičajenu ishranu zameni nezdravom hranom i pokažu kako će to uticati na njihov organizam. 

Foto: Shutterstock

Dejvid Templer (27), Pejdž Modest (25), Džejms Tajli (25) i Ema Tejlor (25) su već nakon nekoliko dana ostali šokirani brojnim posledicama koje je ovaj način ishrane ostavio na njihova tela. 

Nakon što su zdrave namirnice zamenili brzom hranom te slatkim i slanim grickalicama, nakon samo sedam dana osetili su velike promene koje im se baš i nisu svidele, piše Daily Mail. 

Osim što su dobili na težini i izgubili tonus mišića, koža im je postala masnija, a svi su patili od umora i lošeg raspoloženja.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Day 3 and I’m spotty, tired, bloated and very lacklustre ? Go and check out the latest vlog from the unhealthy vs. healthy weeks - it’s surprising how quickly I saw changes! #MuscleFoodUK #MoreLitThanFit

A post shared by David Templer (@temp_tation) on Jun 24, 2018 at 2:32am PDT

Za doručak su umesto zobenih pahuljica počeli da jedu zaslađene žitarice, kolače i peciva, a orašaste plodove su zamenili čipsom i čokoladom. Zdrave obroke poput piletine s pirinčem zamenili su kebabima i prženim krompirićima.

Džejms, lični trener i bivši marinac, teško se nosio s ovom promenom. Tvrdi da mu se telo promenilo gotovo odmah: trbušnjaci su mu izgubili na definiciji, a bio je i pod velikim stresom jer nije mogao da ide u teretanu. 

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

The death stare... The most common look you get on a daily basis while being a personal trainer... But you got to practice what you preach, this can be achieved with a naughty ass metcon circuit while your misses laughs at your pain ➖➖➖➖➖➖➖ Life has been a good 112mph since Bodypower but in the mist of a crazy life I have the burning in the back of my head to get ‘beach ready’ for Mexico. I think 10 days in the sun with unlimited gin and water melon is going to do me good... physically and mentally! Bring on Mehhh Heee Hoooo ➖➖➖➖➖➖➖ One of my favourite metcons circuits I like to bosh out as a burner, give it a go to achieve the death stare : - 40 Skips - 20 Kcal Row - 10 Toe To Bar - 10 Burpee - 4 Rounds / 60 Sec Rest

A post shared by James Tilley ?? (@tilleyj93) on Jun 11, 2018 at 1:07pm PDT

"Bio sam zabrinut zbog ovog zadatka jer sam nekad bio debeo i nikad to više ne želim da budem. U početku sam uživao jedući smeće, ali kad sam video što to čini mom telu, bio sam jako pogođen. Nakon što sam se vratio na svoju uobičajenu ishranu, to je bio najbolji osećaj na svetu", ispričao je on za Daily Mail. 

Njegova devojka Ema takođe nije bila zadovoljna promenom koja joj se dogodila.

"Borila sam se s mučninom, umorom i nadutošću. Bila sam jako letargična i nisam mogla da se koncentrišem. Čak i najjednostavniji dnevni zadaci su mi postali komplikovani, a imala sam i glavobolje. Čim sam se vratila svojoj uobičajenoj ishrani, sve tegobe su nestale", kaže ona. 

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Leg Day Is My Fav Day ?

A post shared by E M M A (@emmataylor10) on Jun 1, 2017 at 3:16pm PDT

Pejdž je dobila četiri centimetra u struku i mrlje na koži, a takođe ju je mučio umor. 

"Osećala sam se užasno. Nisam imala energije, na koži su mi se pojavile mrlje koje su me svrbele, a pojavili su mi se i ogromni podočnjaci", ispričala je Pejdž. 

"Bio sam umoran i često bih ostajao bez daha već nakon nekoliko stepenica. Takođe su mi se pojavile mrlje na koži, a počeo sam dobijati i na težini. Mentalno sam se osećao manje motivisan i počeo sam da sumnjam u svoje odluke, iako sam inače samopouzdana osoba", rekao je i Dejvid.