Koja hrana skraćuje životni vek

Zdrava i uravnotežena ishrana preduslov je za dobro fizičko i mentalno zdravlje! Evo koju hrana bi trebala što više da se izbegava...

Foto: Shutterstock

Vrlo dobro znamo da prerađena hrana nije zdrava, a novo istraživanje, objavljeno u magazinu "JAMA Internal Medicine", povezalo je sa skraćenjem životnog veka!

Naučnici su za potrebe istraživanja tokom osam godina pratili navike u ishrani i zdravlje više od 44 hiljade Francuza, čije je prosečno doba na početku istraživanja bilo 58 godina.

Oko 29 odsto kalorijskog unosa ispitanika činila je vrlo prerađena hrana, na primer: instant rezanci, instant supe, musli za doručak, energetske pločice i napici, pržena krilca iz restorana brze hrane.

Foto: Shutterstock

Tokom istraživanja preminula su 602 ispitanika, uglavnom od posledica raka i kardiovaskularnih bolesti.

Iako je nemoguće dokazati da je uzrok njihove smrti neuravnotežena ishrana, dokazana je njena očita povezanost sa ovim oboljenjima.