Kupanje ili tuširanje? Sada znamo šta je zdravije!

Ponekad posle napornog dana svakom dobro dođe duga i opuštajuća kupka, jer ostallih dana uglavnom imamo vremena za brzinsko tuširanje. Nekima je draže kupanje, a nekima tuširanje, ali kako se to odražava na naše zdravlje?

Photo: Pixabay

Stručnjaci smatraju da je tuširanje mnogo zdravija opcija. Doktorka Rahel Nazarijan, dermatološkinja iz Njujorka, tvrdi da kupka za većinu ljudi nije dobra uprkos nekim blagotvornim dejstvima kod osoba sa problematičnom kožom.

"Jedina prednost kupki je to što pomaže da se pojedini sastojci bolje upiju u kožu. U kupku, na primer, možete da  dodate zob koja pomaže da se umiri ekcem, ali tuširanje je inače mnogo zdravija opcija", kaže Nazarijan.

Tuširanjem kožu izlažete manjoj količini vode, a previše vode može da ispere prirodna ulja koja štite kožu i tako je isuši, što može da dovede do pucanja, iritacija i upala.

Photo: Pixabay

Ako ipak volite kupanje, važno je da koristite kupke s dodatkom kokosovog ili maslinovog ulja da biste sprečili ili ublažili isušivanje kože.

Bilo da se tuširate ili kupate, važno je da kožu posle toga hidrirate losionom ili mlekom za telo.

Photo: Pixabay

"Prilikom kupanja ili tuširanja koža apsorbuje vlagu, a ako sredstvo za hidrataciju nanesete do pola sata nakon pranja, tu će vlagu koža lakše da zadrži. Redovno korišćenje sredstava za hidrataciju pospešiće zdravlje vaše kože. Trebalo bi da izbegavate sredstva s dodanim parfemima jer ona mogu da uzrokuju upale i alergije", savetuje dr Nazarijan.