Ishrana za brzo skidanje kilograma podržana od poznatih

Ljubičasta dijeta je možda nova dijeta, ali osvaja svet vrtoglavom brzinom. Već su je koristile mnoge poznate ličnosti kako bi brzo izgubile kilograme. Pevačica Maraja Keri je živi dokaz. Možda zvuči bizarno, ali ona zaista deluje. Ako i vi želite da brzo i bez mnogo muke smršate pomoću ljubičaste dijete, pogledajte šta je tačno potrebno da uradite.

Foto: Instagram/mariahcarey

Dozvoljeno je jesti ljubičasto voće i povrće kao što je plavi patlidžan, crveni kupus i grožđe. Možete ih konzumirati koliko god često želite, ali ako želite da zaista pratite dijetu, jedite ih najmanje tri puta nedeljno.

Foto: Pixabay

Ljubičasta hrana je, između ostalog, odlična za zdravlje. Sadrži veliku količinu antioksidansa antocijanina, koji ima brojne zdravstvene koristi za naš organizam.

Foto: Pixabay

Naravno, koliko god se sastojala od zdravih namirnica, nijedna dijeta dugoročno nije dobra za zdravlje. Važno je da imate uravnoteženu ishranu kako biste dobili sve hranljive materije koje su vam potrebne.

Foto: Pixabay

Možda zvuči obeshrabrujuće, ali jedini način da efikasno izgubite kilograme jeste uravnotežena hrana i suplementi koji će nadoknaditi neophodne hranljive materije, kao i vežbanje kako biste sagoreli kalorije. Ovo sigurno nije lako, ali će se na duže staze sigurno isplatiti.