Pijte ovaj napitak na prazan stomak i zaboravićete na stres

Ukoliko ste poput većine ljudi i svakodnevno ste izloženi stresu, radite dosta, vodite brigu o kući i deci, i vrlo malo imate vremena da odvojite za sebe i svoje zdravlje. Dobra je vest da postoji brz i jednostavan način da poboljšate svoje zdravlje, čak i kad nemate puno vremena za to. U pitanju su med i limun.

Foto: Shutterstock

Kombinacija meda i limuna je odličan prirodni lek koji će nam i te kako poboljšati zdravlje.

Med je snažan antioksidant koji će ojačati imuni sistem, pogotovo ako se konzumira u kombinacniji sa limunom. Ima odličnu sposobnost neutralisanja bakterija. Med sadrži dosta mineralnih materija poput bakra, mangana, olova, cinka, magnezijuma, kalcijuma, gvožđa, joda…

Foto: Shutterstock

Takođe, sadrži skoro sve aminokiseline, brojne vitamine, organske kiseline i aromatične materije. Zahvaljujući tome, Med je veoma dragocena, zdrava i lako svarljiva hrana.

Sa druge, limun koji je takođe veoma zdrav, obiluje važnim fitonutrijentima koji deluju kao antioksidansi i antikancerogeno. Mnogi ga smatraju lekom za sve bolesti.

Ovaj citrus je odličan izvor vitamin C, sadrži malo kalorija i mnoge korisne sastojke i supstance poput gvožđa, kalijuma, klacijuma, proteina, fosfora, ugljenih hidrata, biljnih vlakana, magnezijuma i drugih.

Foto: Shutterstock

Pijte med i limun sa vodom svaki dan i možete obezbediti sledeće zdravstvene prednosti:

 - Odlično je za kožu

- Pomaže sa varenjem

- Dobro je za srce

- Pomaže kod mršavljenja

- Smanjuje rizik od hroničnih bolesti

- Jača imuni sistem

- Smanjuje rizik od infekcije urinarnog trakta

Sve što vam je potrebno da napravite ovaj čudesan napitak je pola limuna i 1 kašičica meda. Jednostavno iscedite pola limuna, limunov sok sa kašičicom meda dodajte u čašu tople vode, promešajte i popijte. Najefikasnije je da popijete ujutru pre doručka.