Mitovi o zdravlju u koje još verujemo bez razloga
Kad neke teorije slušate godinama, pa onda čitate o njima u novinama, gledate emisije na tu temu i slično, prirodno je da ćete u njih poverovati.
Photo: Pixabay
Ali, mnoge stvari koje "znamo" o ljudskom telu su samo široko rasprostranjeni mitovi.
1. Vitamini
Photo: Pixabay
Koliko znate ljudi koji posvećeno piju vitamine svakog jutra, verujući da čine sjajnu stvar za svoje zdravlje? A danas, naučnici kažu da ne samo da od suplemenata u najvećem broju slučajeva nema neke vajde i da je najbolje što možete da uradite da počnete da se hranite zdravo i spavate dovoljno.
2. Alkohol uništava ćelije mozga
Photo: Pixabay
Alkohol je zasita štetan, i ostavlja ozbiljne posledice po čitavo telo. Ali, vaše male sive ćelije neće osetiti nikakve posledice ako popijete jednu ili dve čaše vina nedeljno, na primer.
3. Spavanje
Photo: Pixabay
Spavanje je jako važno za opšte zdravstveno stanje, ali umesto da pokušavate da se pridržavate preporučenih osam sati sna u toku noći, mnogo je bolje da procenite koliko je vašem organizmu sna potrebno da biste se dobro osećali i da se onda ponašate u skladu sa tim.
4. Deca podivljaju od šećera
Photo: Pixabay
Deca povremeno "podivljaju" i sa slatkišima i bez njih, prosto – to je ono što deca povremeno rade, trče, skaču i uopšte, uspevaju da se nađu na dva mesta u isto vreme.
Ali deca koja konzumiraju slatkiše bez ikakvog ograničenja u smislu količine i trenutka u kojem su im slatkiši dozvoljeni imaju mnogo veći rizik da kasnije budu gojazna.
5. Antibiotici
Photo: Pixabay
Antibiotici ubijaju bakterije. Neće vam pomoći ako ste zakačili virus, neće vam rešiti prehladu i generalno ne bi trebalo da ih pijete ukoliko vam prethodno nije urađen antibiogram koji će pokazati koji vam konkretno antibiotik treba, u zavisnosti od bakterije koju ste pokupili.
6. Smeđi šećer je zdraviji
Photo: Pixabay
Šećer je šećer, koje god boje bio. Smeđi šećer sadrži nešto više vode od belog i zato je manje sladak, ali to ga ne čini ni zdravijim, a kamoli "zdravim".
0
0
