Možete da ih radite na bilo kojem mestu – Najbolje vežbe za jačanje nožnih mišića
IZVOR: objektiv.rs
|
SREDA, 28.07.2021 | 17:55
Često pravimo veliku grešku i prilikom vežbanja ne posvećujemo dovoljnu pažnju mišićima nogu. Predlažemo vam uputstvo za početnike, sa vežbama koje možete raditi na bilo kojem mestu.
Foto: YouTube/printscreen
Program traje 10 minuta i za početak, probajte da sve vežbe odradite pravilno. A posle toga postepeno pojačavajte intenzitet vežbi.
Pogledajte plan treninga:
0
0
Podeli:
