Najbolji prirodni lek – 15 razloga zašto je dobro da svakog jutra pijete toplu limunadu
Napitak koji čisti organizam i pomaže mu da bolje funkcioniše.
Foto: Shutterstock
Limun, jedan je od najpopularnijih agruma kojem dugujemo dosta toga, i zbog raznoraznih vitamina, ali i osvežavajućeg mirisa i ukusa.
Takođe se koristi u raznim vrstama pića – od sokova, koktela pa sve do čajeva.
Bogat izvor vitamina C, vitamina A, beta-karotena, folata, kalcijuma i kalijuma, limun ima ogromne zdravstvene benefite, od njegovih antibakterijskih i antivirusnih svojstava do njegovih sposobnosti za jačanje imuniteta.
Kada ujutru pijete limunadu, hranite kožu važnom dozom vitamina folata. On se nalazi u svim agrumima i sokovima (poznat i kao folna kiselina), pomaže u uklanjanju toksina iz tela, i time pospešuje sprečavanje akni, a vašoj koži može dati prirodan sjaj.
Foto: Shutterstock
Limunov sok deluje i kao sredstvo za varenje i detoksikaciju i pomaže u čišćenju jetre, što dovodi do boljeg digestivnog zdravlja. Ne samo to, takođe je efikasan način za smanjenje težine jer povećava brzinu metabolizma.
– Deluje kao sredstvo za detoksikaciju.
– Pomaže u održavanju digestivnog zdravlja.
– Uz vitamin C, limun je takođe bogat izvor kalijuma, kalcijuma, fosfora i magnezijuma.
– Pomaže u borbi protiv prehlade.
– Limun je takođe popularan lek za mnoge vrste kožnih problema, od akni, osipa i bora do tamnih mrlja.
– Limunov sok sa toplom vodom pomaže u brzom gubitku kilograma jer pospešuje varenje i ubrzava metabolizam.
– Veoma je efikasan u čišćenju jetre, jer podstiče jetru da izbaci toksine.
– Limunova antiinflamatorna svojstva pomažu u borbi protiv infekcija respiratornog trakta, upale grla i upala krajnika.
Foto: Shutterstock
– Limunov sok sa toplom vodom pomaže u održavanju tela hidriranim, jer telo obezbeđuje elektrolite.
– Pijenje limunovog soka sa toplom vodom takođe pomaže u smanjenju bolova u zglobovima i mišićima.
– Limunov sok sa toplom vodom takođe je dobar za zdravlje zuba jer pomaže kod zubobolje i sprečava gingivitis.
– Limunov sok sa toplom vodom pomaže u varenju, a time i u regulisanju crevne flore.
0
0
