Šta je najzdravije piti u vrelim letnjim danima

Konzumiranje jedne čaše neposoljenog soka od paradajza moglo bi da pomogne u snižavanju krvnog pritiska i ujedno smanji rizik razvijanja srčanih bolesti, pokazuju najnovija istraživanja.

Foto: Shutterstock

Japanski naučnici, koji su na ovom istraživanju radili godinu dana, otkrili su da ljudi koji popiju čašu soka paradajza jednom dnevno imaju niži pritisak.

Ista grupa ljudi regulisala je i nivo holesterola, što je odlična vest za one koji pate od srčanih bolesti, prenosi Health Line.

Foto: Shutterstock

U istraživanju sa sokom od paradajza učestvovala je 481 osoba. Dopušteno im je da u toku jedne godine piju koliko god soka od paradajza žele dnevno i da svaki dan pišu koliko su čaša popili.

Paradajz, pored toga što snižava krvni pritisak, ima i druge koristi po zdravlje.

On je bogat antioksidansima, pomaže kardiovaskularnim bolesnicima i poboljšava šanse za začeće.