6 namirnica koje možete da jedete do mile volje čak i usred noći

Večera u kasnim satima nije zdrava, ali postoje namirnice koje slobodno možete da konzumirate usred noći, bez bojazni da će se to loše odraziti na vašu liniju.

Foto: Shutterstock

Evo koje namirnice možete da jedete u kasnim satima:

Pileće grudi

Foto: Shutterstock

 

Ovaj proizvod sadrži puno proteina i gotovo je bez masnoće. Belo meso može biti kuvano ili pečeno, glavna stvar je - da ne bude spremljeno na ulju.

Bundeva

Foto: P;ixabay

Sada je sezona bundeve, koja nije samo korisna, već nema kalorija. Krem supa od bundeve sa začinama može se jesti čak i hladna ako ste previše lenji da biste je zagrejali noću.

Kefir

Foto: Pixabay

Kiselo mleko možete jesti bez straha od dobijanja dodatnih kilograma. Kefir dobro zadovoljava glad i poboljšava varenje.

Riba

Foto: Pixabay

Riba je bogata proteinima i potrebno je manje od tri sata da se svari.

Jaja

Foto: Pixabay

Iznenadili biste se, ali možete ih jesti ne samo za doručak. Proteini u sastavu brzo gase osećaj gladi bez preopterećenja stomaka.

Banana

Foto: Pixabay

Bogate su bogate kalorijama, ali ako želite da brzo zadovoljite glad, onda je ovo odlično rešenje.