Ostavite alkohol i za dve nedelje kilogrami će početi da se tope kao od šale!

Ostavite alkohol i za dve nedelje kilogrami će početi da se tope kao od šale!

Naše telo registruje alkohol kao toksin pa pokušava što brže da ga pretvori u nešto manje štetno, u višak energije koji se pretvara u salo - kod muškaraca na stomaku, kod žena na butinama.

Photo: Pixabay

"Kratkotrajna šteta nakon ispijanja većih količina alkohola su jutarnja glavobolja, mučnina, suva usta... Dugoročne posledice mogu da budu mnogo ozbiljnije, od upalnih procesa do trajnog oštećenja DNK", upozorava dr Beri Sirs, kreator Zona dijete.

Evo što se događa u našem telu nakon prestanka konzumacije alkohola...

Nakon sat vremena

Photo: Shutterstock

Organizam kreće s postupkom detoksikacije kako bi se očistio krvotok i sprečilo trovanje alkoholom.

12 do 24 sata kasnije

Photo: Pixabay 

Dolazi do pune detoksikacije i stabilizacije šećera u krvi. Koliko tačno vremena je za to potrebno, zavisi od toga koliko je neko popio. U sat vremena telo može da preradi određenu količinu alkohola, otprilike jedno klasično piće.

"Mnogo ljudi ne shvata da telo ne može da razgradi hranu kako treba ako je prisutan alkohol. A tada, sve što organizam ne može preradi, pretvara se u mast - objasnila je dijetetičarka Džesika Spendlov.

Photo: Shutterstock

Ona ističe da je u ovom periodu važno jesti puno voća i povrća.

Nakon 72 sata

Photo: Shutterstock

U ovoj fazi nestaju svi zaostali simptomi mamurluka i trebali bi da se osećate dobro. Poboljšava se i kvalitet sna jer uspevamo da spavamo bez prekidanja sna u REM fazi, što je jako važno za revitalizaciju organizma.

Nakon nedelju dana

Photo: Pexels

Počinjemo dublje spavati i koža postaje lepša, nestaju ekcemi i crvenilo koji su nastali zbog alkohola u krvi. Raspoloženje postaje bolje, kao i mentalne sposobnosti, koncentracija...

Dve nedelje do mesec dana kasnije

Photo: Shutterstock

Primećuje se gubitak na kilaži, kaže dijetetičarka Kloi Mekleod.

"Mnogi ljudi počinju da primećuju da im se struk počeo stanjivati i da su smršavili, a to zavisi od toga koje količine alkohola su pre toga pili", objasnila je. 

Nakon dve nedelje smanjuje se i količina masti u jetri za 15 odsto. Naime, ovaj organ u našem telu je neverovatan - u stanju je da regeneriše oko 80 odsto postojećih oštećenja. 

Kvalitet kože, kose i noktiju vidljivo je bolja.

Nakon godinu dana

Photo: Pixabay

U ovoj fazi možete da očekujete da ćete biti prosečno šest kilograma lakši. Takođe, posle 12 meseci bez alkohola smanjuje se rizik od karcinoma dojke, jetre i usta. 

Zatvoreno za komentare.