Ove stvari vam uvek garantuju dobro raspoloženje

Postoje stvari koje ama baš ništa ne koštaju a garantuju dobro raspoloženje i ne, ne mislimo na kupovinu, skupe večere ili putovanja.

Foto:Shutterstock

Zaplešite

Pojačajte omiljenu muziku i plešite kao da niko ne gleda. Ne samo da će pozitivne note zadržati vaše dobro raspoloženje nego ćete i potrošiti kalorije.

Naime, osoba od 60 kilograma u sat vremena plesa može potrošiti oko 300 kalorija, a ujedno ćete i zategnuti svoje telo. Prepustite se ritmovima i nabacite osmeh na lice.

Prošetajte

Obujte patike i krenite lagano! Jedan krug po kraju - ne samo da ćete sagoreti koju kaloriju, već ćete se i opustiti.

Pripremite kupku kao iz filma

U toplu vodu dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja po izboru, dodajte sveće i osećaćete se poput junakinje omiljenog filma.

Odvojite se od telefona i elektonskih uređaja

Sigurno imate neku knjigu koja vas već duže vreme čeka da je pročitate. Spremite limunadu i uživajte na terasi i odvojite se od telefona.