Spavajte kao beba uz jednostavan napitak

Predstavljamo vam dva napitka koje je potrebno da popijete pre spavanja. Jedan će vam pomoći ukoliko vas muči nesanica, a drugi ukoliko se borite sa viškom kilograma.

Foto: Shutterstock

Ukoliko vas muči nesanica, savetujemo vam da večeras pred spavanje napravite ovaj sok od prirodnih sastojaka i spavaćete kao beba. 

Ono što vam je potrebno za ovaj prirodan napitak  je:

- 3 stabljike celera

- 1 list kelja

- malo zelja (po želji)

- 1/4 krastavca

- 1/2 banane

Sve sastojke stavite u blender, kada se sjedine sipajte u čašu.

Spavati i u isto vreme gubiti kilograme, to bi bilo idealno zar ne? 

Svaka žena mašta o savršeno izvajanom telu bez onih kilogram-dva viška, kojih nikako da se reši. Jedini pravi recept je zdrava ishrana uz fizičku aktivnost, mada je tu i jedan moćan prirodan napitak koji će pomoći baš kad je najkritičnije.

 Foto: shutterstock

Potrebni su vam ovi sastojci:

- 2 kašike seckanog peršuna,

- 1 šolja vode,

- malo cimeta,

- malo jabukovog sirćeta,

- 1 kašičica meda,

- 1 kašičica đumbira,

- sok od 1 limuna

Priprema:

Stavite vodu da proključa, dodajte peršun i ostavite da se ohladi. Procijedite, pa ubacite i ostale sastojke. Pijte ovaj napitak svako večer sat vremena pred spavanje dvije sedmice. Ako želite da nastavite, napravite pauzu od bar tri dana, pa ponovite.