Zašto bi za doručak trebalo da jedete čokoladu

Sastavili smo korisnu listu svih razloga zašto je doručak sa čokoladom zapravo dobar za vas...

Čokolada vas čini srećnim

Čokolada je poznata po tome da podstiče dobro raspoloženje i oslobađa brojne "srećne" hormone u mozak. Takođe sadrži jedinjenje nazvano feniletilamin, inače poznato kao "ljubavni lek", koje izaziva osećanja slična onima koja se javljaju kada ste zaljubljeni.

Iskreno, kome je potreban dečko kada imate čokoladu?

Može pomoći u otklanjanju stresa

Studije su pokazale da tamna čokolada može smanjiti hormone stresa za samo dve nedelje.

U toku dana ćete jesti manje

Verovali ili ne, konzumiranje čokolade može zapravo da smanji vaš apetit, što znači da ćete biti manje skloni prejedanju tokom celog dana.

Može pomoći sa PMS-om

Tamna čokolada deluje kao savršen lek za mnoge PMS simptome kao što su nadimanje, zamor i razdražljivost. Antioksidanti takođe aktiviraju zidove krvnih sudova kako bi se opustili, smanjili krvni pritisak i poboljšali cirkulaciju.

Pomaže vam da se probudite

Sadržaj kofeina u čokoladi može da varira od vrste čokolade, ali će ipak sve čokolade doneti blag stimulativni efekat. Doručak na bazi čokolade će vam pomoći da se ujutru lakše razbudite.

Dobra je za vašu kožu

Jedna od manje poznatih prednosti čokolade je to što zaista možete učiniti divne stvari za vašu kožu. Može vam pomoći da održite zdrav sjaj modulacijom zdravog protoka krvi, dok se pokazalo da visoki flavanol kakao prah pruža efikasnu odbranu od opekotina od sunca.