Pazite za koju metodu mršavljenja ćete se odlučiti: Zbog ove dijete sportistima propadaju zubi

Veliki broj vrhunskih sportista se opredelilo za dijete sa ugljenim hidratima, međutim ta odluka utiče na kvalitet zuba, jer zbog nje propadaju zubi. Osim toga, sportisti koji praktikuju ovakvu dijetu brzo gube svoje veštine, a sa njima i rezultate. 

Photo: Pixabay

Svima je poznat običaj šampiona da na pobedničkom postolju zagrizu svoje odličja, kako bi proverili da li su stvarno zlatna. Uz to, obavezno ide i širok osmeh uz poziranje za kamere sa medaljom.

Photo: Pixabay

Univerzitetski koledž iz Londona je sprovedeo detaljnu studiju na uzorku od 350 sportista iz devet reprezentacija Velike Britanije, u različitim sportovima. 

Istraživanje pokazuje da skoro polovina ispitanika ima probleme sa zubima i da bi to moglo da utiče na njihove uspehe. Sportisti najčešće pate od bolesti desni, ali i drugih problema sa oralnim zdravljem.

Photo: Pexels

Zubi najviše propadaju kod veslača, plivača i ragbista.

- Ishrana u sportu u velikoj meri zavisi od unosa čistih ugljenih hidrata, za koje se zna da povećavaju upale u tkivu. - kaže dr Jan Nidlman, autor istraživanja.

U sportovima poput biciklizma ili trčanja, tokom kojih sportisti teško dišu i često im se suše usta, pa nema dovoljno pljuvačke koja bi zaštitila zube se takođe javljaju problemi sa zubima i bolestima desni.

Photo: Pexels

Polovina ispitanih britanskih profesionalnih sportista, kako muškaraca, tako i žena imaju probleme sa zubima koji ih ometaju na igralištima i pogoršavaju njihove veštine.

Sportisti su u studiji išli na oralne preglede, gde se procenjivalo stanje, oštećenost, oboljenja i potancijalna opasnost od gubitka zuba. Takođe, popunili su upitnik o uticaju oralnog zdravlja na kvalitet njihovog života i na njihovu sportsku karijeru.

Photo: Pexels

Nakon svega, otkriveno je da čak 49% njih ima nezdrave zube, a 77% ima gingivitis, što je rani znak bolesti desni.

Više od trećine, tačnije 39% je priznalo da su im krvarili desni dok su prali zube, što je više nego jasan znak zapaljenja. Većina njih je saglasna da su problemi ovog tipa loše uticali na njihove sportske performanse, a prouzrokovali su čak i nesanicu.

Photo: shutterstock

Profesor Nidlman je istakao da je svaki pregledani sportista otkrio značajne simptome lošeg oralnog zdravlja što bi za krajnji ishod moglo da ima čak i gubljenje zuba.

Taj problem češće muči profesionalne sportiste nego obične ljude. Baš iz tog razloga istraživači su pozvali ispitanike da idu redovno na preglede kod zubara kako bi očuvali svoje oralno zdravlje.