Pedijatri savetuju koliko bi deca trebalo da spavaju u zavisnosti od godina

Šta kažu pedijatri, koliko je sna deci potrebno u kom uzrastu.

Od rođenja do tinejdžerskih dana, potrebe deteta za snom se menjaju. Naravno, ako premorenim mamama i tatama sasvim malih beba pomenete reč na "s" izazvaćete paniku. Jer, u prvim mesecima života bebe, sve se vrti oko te teme, pošto roditelji ili razmišljaju zašto li beba (u tom trenutku) ne želi da spava, ili o tome koliko bi rado oni sami malo odspavali.

Naravno, kao i za sve što se tiče odgajanja dece, i oko ovoga ćete dobiti more najrazličitijih teorija i savete, a evo šta kažu stručnjaci. 

Potreba za snom razlikuje se od deteta do deteta, ali ovo je uopšteni vodič, tek da imate neki vremenski okvir:

Beba stara nedelju dana: osam sati u toku dana, osam i po sati tokom noći

Beba stara četiri nedelje: 6 do 7 sati u toku dana, 8 do 9 sati tokom noći

Beba stara tri meseca: 4 do 5 sati u toku dana, 10 do 11 sati tokom noći

Beba stara šest meseci: tri sata tokom dana, 11 sati tokom noći

Beba stara devet meseci: dva i po sata tokom dana, 11 sati u toku noći

Beba stara 12 meseci: dva i po sata tokom dana, 11 sati tokom noći

Dvogodišnjaci: sat i po tokom dana, 11 sati i 30 minuta tokom noći

Trogodišnjaci: do 45 minuta tokom dana, između 11 sati i 30 minuta i 12 sati tokom noći

Do četvrtog rođendana, deca obično prestaju da spavaju preko dana.

Četvorogodišnjaci: 11 sati i 30 minuta tokom noći

Petogodišnjaci: 11 sati tokom noći

Šestogodišnjaci: 10 sati i 45 minuta tokom noći

Između šeste i devete godine, deca obično spavaju između 10 i 11 sati tokom noći.

A kada zađu u tinejdžersko doba, spavaće verovatno oko 9 sati tokom noći, "plus-minus dva sata".

Pročitaj još