Pobedite prehladu brže nego ikad: Ovaj napitak diže imunitet očas posla

Dolazi zima, a videćemo da li će biti duga i hladna. Jedan od dominatnijih problema poslednjih nedelja je virus koji neprestano dosađuje stanovnicima naše zemlje.

Foto: Shutterstock

Ako ste hladno vreme i promenu dočekali nespremni postoji način kako da što bezbolnije i zdravije prezimite dok se iz vazduha ne izgube naporne napasti.

Da biste se uspešno izborili sa prehladom i gripom ili da biste ih zaobišli kao kiša oko Kragujevca, važno je da imunitet održavate na što višem nivou.

Pored unosa suplemenata (dodataka ishrani) imajte na umu i napitak koji će zadati poslednji udarac virusima i ojačati imuni sistem.

 Foto: Shutterstock

Ne treba vam čudo, već nekoliko namirnica koji će obezbediti dve šolje napitka za zimsku borbu:

- koren đumbira

- 4 karanfilića

- pola štapića cimeta

- ceo limun

- med

- 4 dl vode

Foto: Shutterstock

Đumbir oljuštite i iseckajte, potom ga zajedno sa karanfilićima i cimetom stavite u hladnu vodu. Napitak kuvajte na blagoj vatri 10 minuta. Sklonite sa ringle, poklopite i ostavite da odstoji još 20 minuta.

Procedite, sipajte u šolje i zasladite ga, po potrebi, i dodajte malo limuna. Napitak pijte dok je topao, nikako vruć ili kad se već potpuno ohladio.