Ponekad je jako korisno – Evo zašto je plakanje dobro za nas i naš organizam!

Plakanje se često povezuje s nekom vrstom slabosti. Ipak, naučnici se ne bi složili s tom tvrdnjom. Plakanje ima mnogo dobrobiti, a stručnjaci kažu kako su suze prirodna obrana tela protiv hormona stresa.

Foto: Shutterstock

Plakanje je način na koji se rešavamo negativnih emocija, one pomažu u borbi protiv bakterija, a mogu biti i reakcija na neke iritaciju nekim hemikalijama.

Dokaz za to jeste plakanje kad seckamo luk, kada dodirnemo oči rukama kojima smo prethodno pipali nešto ljuto ili kiselo. Takođe, plačemo i kada nam navru emocije, ali će suze poteći i kada nam npr. sitna mušica uleti u oko.

Suze nisu nužno loše i znak slabosti, a evo i zašto je potrebno ponekad se dobro isplakati.

1. Suze čiste oči

Suze deluju kao prirodni antibiotik i mogu ubiti do 95 posto štetnih bakterija u očima, i to u samo pet minuta.

2. Suze poboljšavaju vid

Membrana oka može biti dehidrirana zbog čega se javljaju problemi s vidom, a slika koju vidimo je jednostavno zamagljena. Kada plačemo, suze osiguravaju vlažnost membrane i na taj način olakšavaju i poboljšavaju vid, navodi cdm.me.

3. Suze eliminišu toksine

Tokom 1980-ih dr. Vilijam Fej, istraživač na Medicinskom centru Ramsi u Mineapolisu, ustanovio je kako suze, zavisno od uzroka, imaju različiti hemijski sastav. Tako se refleksne suze (nastale npr. zbog rezanja luka) sastoje od 98 posto vode, dok su emocionalne suze pune hormona stresa – prolaktina, šiše Zadovoljna.hr.

4. Suze nude utehu

Zanimljivo je kako plakanje prati pojačana aktivnost u određenom delu nervnog sistema, kojem je posao da smiri telo nakon stresnog događaja i uspori rad srca.

5. Suze nude emocionalno oslobađanje i povezivanje s drugima

"Obračun" s emocijama plakanjem pomaže i da lakše nastavimo sa svojim životom. Plač budi naše zaštitničke instinkte i deluje poput poziva u pomoć.